職業女性心理養生培訓 章師：譚小芳 職業女性心理養生培訓章師？ 職業女性心理養生內訓專家？ 職業女性心理養生方面的培訓？ 國內最知名的職業女性心理養生培訓？ 歡迎進入著名構職業女性心理養生專家譚小芳師課程《勞動合同法下的員工關系管理培訓》！ 培訓時間：2天 培訓地點：客戶自定 課程推薦： 主要特點： 精髓案例指導：分析勞動合同法下的員工關系管理 行動建議：職業女性心理養生 提升建議：引爆職業女性心理養生方案 培訓對象：黨政機關事業章領導干部黨員；有志于從事企業經營管理的各類人士； 企業董事長總裁總經理總監等高層管理人員。 培訓收益： 通過對職業女性心理和身體的干預使之達到良好的工作生活狀態 提高職業女性創造快樂工作和生活氛圍的能力 學會基本的身體和心理減壓技巧，后期直接運用工作與生活中 課程內容： 職場減壓操，學會隨時放松。 開場白：正確認識自己，明確自己的定位。 一、關于健康 1. 了解、善待自己的五臟六腑（按照人體結構和中醫知識講解） 2. 淺談身體的保養 3. 情緒與健康（一笑一少，一怒一老） 4. 禪坐 二、關于婚姻 1．和諧伴侶的三個基本條件 A．信任 B．基本價值觀相同 C．和諧的性 2.當一個人在婚姻生活里穩定了下來，那才是戀愛要開始的時候，去愛這個人“如他所是”，而不是“如我所想”。 3.懂得家庭與事業及時轉換角色的女首相 三、關于教子 1.和孩子成為好朋友 2.孩子有病,家長吃藥 3.風往哪兒吹,旗往哪兒飄 4.要我學？我要學！ 四、關于心境 1.別把心泡在“埋怨”的污水里 2.為別人鼓掌---真心贊美 把別人的成就、德行當做自己的喜事來歡喜贊嘆，不費吹灰之力便可獲得快樂。 3.微笑的力量 我們每個人的臉上都有一艘寶船，高興上翹時可以裝滿金元寶；不高興時就會使金元寶沉入大海。 4.幸福感=效用/欲望 5.把你的眼淚和脾氣寄存在職場之外 五、正確看待壓力 1．壓力是人生的香料 2．只有泥濘的道路才能留下腳印 3.瀑布是江河走投無路時創造的奇跡 4.換個思維,讓自己的心靈輕松 5.活在當下，珍惜自己擁有的。 六、小故事悟出人生哲理 1．越急越慢 2.舌頭和牙齒 3.蘆葦與橡樹 4.SPRING大草原 七、身體減壓 1．身體放松 2．打通身體十六項（頭、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、腳、指、毛發、皮肉、筋、骨、氣血、經絡）太極功法 3.禪坐 八、意念的作用 1.三明治快樂溝通法 2.四種標點符號的不同效果---？ ，。！ 九、向健康長壽的人學習 1.改變可以改變的，適應必須適應的。 2.吃虧是福，平凡才是強者。 3.以寬容的心態看待一切。 4.放下才能獲得 結論：做自己生命的主人。 職業女性心理養生培訓總結 備注：職業女性心理養生培訓網如何進行員工關系管理實務培訓診斷咨開課如何進行員工關系管理內訓員工關系管理實務章咨詢等最備的一攬員工關系管理實務譚小芳員工管理員工關系管理實務課程大綱據客戶求量身定制！