壓力管理講師培訓
講師：譚小芳
壓力管理講師培訓課程有哪些？
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歡迎進入著名壓力管理講師培訓專家譚小芳老師課程《壓力管理培訓》！
助理：13938256450
官網wwwtanxiaofangcom
培訓時間：2天
培訓地點：客戶自定
培訓對象：企業中高層管理者
課程推薦：
主要特點：詳細闡述壓力管理講師的操作精髓
案例指導：分析壓力管理講師內訓的經典個案
案例訓練：掌握壓力管理講師的技能提升方法
行動建議：壓力管理講師培訓的實戰模擬練習
提升建議：引爆壓力管理講師潛力的行動方案
培訓背景：
1、讓您成為情緒的主人，平衡情緒和思維；
2、幫助您創造內心的和諧，擺脫內心的沖突、矛盾和壓力感受；
3、面臨問題時，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多解決問題的可能性選擇；
培訓大綱：
譚小芳老師的《壓力管理講師培訓》課程主內容概括
第一 正確認識情緒和壓力
1、什么是情緒？
（1）情緒是什么？
（2）情緒管理對于個人和企業的意義
2、什么是壓力？
壓力影響你嗎
認識壓力：生理、心理、行為、情緒
壓力的來源：工作、休閑、人際、經濟、身體、心靈
壓力是好還是壞
壓力的相對與絕對性
3、我們對情緒和壓力的認識
常見社會壓力源影響程度的排序
生活中常見的壓力來源
壓力其實是一組復合的情緒
改變認知
分析：壓力管理講師培訓案例！
解析：壓力管理講師內訓案例!
案例：壓力管理講師課程案例分析！
第二 公司/企業對員工減壓的方法
幫助員工緩解壓力的方法
1、注意觀察異常行為
2、給下屬各種溝通的渠道
3、要讓下屬知道你對他有什么希望
4、聽取下屬的意見
5、給下屬適當的壓力
6、帶領員工改善生活品質
討論：壓力管理講師經典案例討論!
分組：壓力管理講師培訓案例學習指南
分析：壓力管理講師學習中的八大陷阱！
第三、保持良好心態法——做一個更積極的自己
看淡得失：不要在得失間徘徊
學會用微笑面對工作
有進有退：讓他一步又何妨
看破挫折：勝敗乃兵家常事
互動：壓力管理講師培訓案例評估
分享：某集團壓力管理講師培訓案例
分享：哈佛經典壓力管理講師案例分析示范
第四、高效溝通的終極解決之道
1、情緒管理：人不對，不說；人對，才說；時不對，不說；時對，才說；
2、溝通不是技巧問題，是“心”的問題！
3、如何“聽”？
4、如何“說”
5、如何說服對方，使對方行為改變
6、如何與上司溝通？
7、如何與下屬溝通？
8、如何進行水平溝通？
9、抗拒的處理方式
10、高效溝通六步法
壓力管理講師培訓總結
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