“吸煙有害健康”這句話就寫在香煙盒上，但是由于這句話太籠統、太含蓄，所以它并沒有起到應有的作用。那么吸煙為什么有害？吸煙到底有害到什么程度？ 　　其實香煙本身并不含有什么有害物質，但當其燃燒時便會產生大量的有害氣體及焦油。現已查明，在香煙燃燒時所產生的煙霧中含有2000多種對人體有害的化學物質，其中至少有64種是強烈的致癌物質。 　　在這些致癌物中，含量最高的一種是苯并芘(Benzopyrene)，它是一種有機物質燃燒后所產生的多環芳香烴。將苯并芘涂在動物的皮膚上，將會使動物生皮膚癌。苯并芘最早是在煤或木炭燃燒后的煙灰中被發現的，早在1775年英國醫生包特便發現，長期接觸煙灰是使許多掃煙囪的工人罹患睪丸癌的原因。 如果將香煙的焦油涂在動物的皮膚上，實驗動物得癌癥的速度比涂苯并芘時要快得多。這說明焦油中其他致癌物質的致癌能力也很強，同時也說明多種致癌物質混合在一起后會更危險。 　　 ◎癌癥　　 每當提起吸煙的危害，多數人首先想到的便是肺癌。的確，肺癌可以說是吸煙人的專利疾病，因為大約90%的肺癌是由長期吸煙所導致的。最新的統計顯示：在每天吸25支以上香煙的吸煙人中，肺癌的發生率為12%。 　　到目前為止，肺癌是造成人類死亡最多的一種癌癥，同時肺癌幾乎無法早期發現。被診斷為肺癌的患者3年后的存活率低于5%，5年后的存活率幾乎為零。醫生們建議：吸煙人應每隔3～6個月做一次胸部透視，如出現干咳、痰中有血絲、胸內隱痛及發熱等癥狀時，切不可掉以輕心，應立即去醫院進行痰脫落細胞檢查。只有這樣才能增加早期發現肺癌的可能性。 　　對于吸煙人來講，預防肺癌的最好方法是立即停止吸煙。據統計，吸煙人戒煙十五年后，肺癌的發病率將與不吸煙人相同。 　　除了肺癌以外，吸煙還能引發許多其他癌癥，例如：口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、乳腺癌、腎臟癌和睪丸癌等。 ◎心臟病 　　許多人認為，吸煙人最容易患癌癥，然而實際情況并非如此，因吸煙而死于心腦血管疾病的人數遠遠超過死于癌癥的人數。雖然吸煙不是造成心腦血管疾病的唯一原因，因為它還與飲食習慣及遺傳因素有關，但吸煙卻是一個十分重要的原因，吸煙人死于心腦血管疾病的危險性是不吸煙人的三倍。 　　研究發現，吸煙會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時，吸煙還會使血液中低密度膽固醇增加，這使脂肪物質容易在血管內沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。如果冠狀動脈發生硬化，其內腔便會變細，一旦血液在里面凝固動脈便被塞住，這時氧氣便不能被送到該部分的心臟肌肉中去，而心肌細胞便會因缺氧而衰竭死亡，這便是心肌梗死。局部的心肌梗死會使人發生心絞痛，大范圍的心肌梗死則會使人休克，或者由于心臟突然停止跳動而死亡，這便是急性心肌梗死。 　　醫生們對吸煙人的勸告是：如果你有高血壓、高血脂、心臟病或心臟病家族史，你就應立刻停止吸煙，因為吸煙會使你罹患心肌梗死的危險性提高幾十倍。 　 ◎肺氣腫 與肺癌一樣，肺氣腫是吸煙人的另一項專利。當煙被吸入后，75%以上的焦油會附著在氣管的粘膜上及肺泡中。在焦油的長期腐蝕下，肺泡壁被溶解，許多相鄰的肺泡融合形成大的囊泡，這就是囊泡型肺氣腫。同時，焦油與過多的粘液一起阻塞了氣體的通道，致使肺的排氣不暢，儲氣量增多，這便是阻塞型肺氣腫。 　　肺氣腫的發生是在不知不覺中進行的，初期時不會出現任何癥狀。許多人直到稍做一點運動便喘個不停時才開始意識到患有肺氣腫，但這時的肺氣腫實際上已經到了非常嚴重的地步，即大約80%以上的肺泡已經無法正常工作了。肺氣腫一旦發生便無法治愈,藥物治療與戒煙只能減緩肺氣腫發展的速度，但卻無法使壞死的肺泡復活。 　　重度肺氣腫患者是十分痛苦的，為了吸入足夠的氧氣，他們不得不上體直立且高頻率地喘息，即使在平地上他們也必須慢慢地行走。有些更嚴重的患者則必須依靠氧氣袋才能維持生命，他們在有生之年必須集中全部的努力去做一個簡單的動作--喘氣。 　　有的醫生認為，與肺氣腫相比，肺癌應算作是一種十分仁慈的疾病，因為肺癌使人痛苦的時間與肺氣腫相比要短得多。 　　 ◎該下決心了 據統計，在終生吸煙者中，約有一半人將直接死于由吸煙所引發的疾病，這使得吸煙人的平均壽命比不吸煙人減少20年左右。中國現有3億5千萬人吸煙，同時還有5億多人長期生活在被二手煙污染的環境中。美國環境保護委員會將二手煙與石棉、砷、苯及氡定為最危險的五種致癌物質。很明顯，吸煙最大的受害者是吸煙人自己以及他們身邊的親人。 　　實際上，絕大多數吸煙人都已經知道吸煙有害健康，但他們卻存有僥幸心理，他們認為自己現在還很健康，再吸幾年煙大概也不會有問題。其實他們不知道，吸煙的危害正是在吸煙人沒有感覺的情況下形成的。例如，吸煙能夠使人得癌癥，但是在癌癥的潛伏期及啟發前期可能沒有任何疼痛及異樣的感覺；心肌梗死及腦溢血這類的血液循環系統的疾病具有慢慢發展、突然發作的特點；至于吸煙對呼吸系統的損害，則更是在無法感知的情況下慢慢進行的。切記：吸煙是否有危害，不能憑感覺。當吸煙人自己已經開始感覺到情況不妙了，這時候可能一切都晚了。在美國電視中曾經播出過這樣一段采訪，一位59歲的晚期肺癌患者說道:“我現在真的很后悔。醫生們早就說過吸煙會得肺癌，可我卻一直認為他們說的是別人而不是我。我原本打算退休后就戒煙，現在看來我已經活不到那一天了。”在接受采訪后不久他便離開了人世。 　　人們發現，只有病魔纏身的人才知道健康的可貴；只有即將告別人世的人才知道生命的無價，但是他們都知道的太晚了。對許多吸煙人來講，現在馬上戒煙，健康和生命可能還屬于你，如果再吸下去就難說了