還記得夏天熱了一天后，享受黃昏那一絲涼意的痛快了嗎？還記得冬天踩著冰碴子的感覺了嗎？還記得新鮮空氣的味道嗎？還記得春夏秋冬都有哪些花開嗎？恐怕早已不記得了。現在的人們冬天照樣可以穿裙子躲在暖暖的空調屋里，夏天穿著吊帶在冷氣里吹，春天怕下雨，秋天怕曬黑。
 
1. 春天——祛病養肝的良機
 
    春天，如果莫明其妙地感到嘴苦，可吃小柴胡丸或沖劑；有肩膀酸痛、偏頭疼、乳房及兩脅脹痛，可選加味逍遙丸；臀部及大腿外側疼痛，可選平肝舒絡丸。
 
    春天腿老抽筋、愛腹瀉、經常困倦，可服用逍遙丸、參苓白術丸、大紅棗、山藥薏米粥，這樣就可以肝脾平和無偏了。
 
 
    春天，冰開雪化，雁來驚蜇，萬物復蘇，到處都涌動著勃勃生機。這種生長之力源源不絕，為每個人的身體注入了強大的動力，這種能量，絕非藥物可比，此刻我們若能借天時之力而祛病除疾，那真是“昨夜江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕”了。
 
    春天的時候，人體陳舊的疾病最易復發，這是什么原因呢？這是因為時令給您的身體注入了陽氣。人的機體有一個本能，就是一旦有了動力，它就要沖擊身體的病灶，并將病邪趕出體外，這就好像是勤快的主婦，看到家里臟亂就一定要打掃一樣。這種力量是借助肝臟來表現的，春天是肝氣最足、肝火最旺的時候。肝在中醫五行當中屬木，此時它的功能就像是春天的樹木生長時的情形。這時人最容易生氣發火，肝膽是相表里的，肝臟的火氣要借助膽經的通道才能往外發，所以，很多人會莫名其妙地感到嘴苦(膽汁上溢)、肩膀酸痛、偏頭痛、乳房及兩脅脹痛、臀部及大腿外側疼痛。這時，您只要仔細觀察一下，就會發現出現癥狀的地方都是膽經的循經路線。其實，從膽經來抒發肝之郁氣，是最為順暢的。口苦可吃小柴胡丸（或沖劑），偏頭痛、乳房脹痛可選加味逍遙丸，肩膀或腿痛可用平肝舒絡丸。
 
    昨天，有位當教師的網友對我說，他白天與學生生氣，到晚上十一二點的時候（膽經最旺的時辰）肩膀疼痛加劇（三焦經的肩髎穴），這時他按摩了肝經上的太沖穴一分鐘，馬上止痛，且睡眠香甜。我很贊賞此網友治病求本的思路，因為這是學習實用中醫的捷徑。這種感悟是書上找不到的，但是您自己卻可以天天在自己身上找到。只是，靈感雖然經常光顧，但又隨即被我們忽略，覺得那是偶然的現象，不值得去捕捉和思考，于是玄機妙法也就這樣與我們擦肩而過了。
 
 
    有人問：“既然肝火從膽經向外宣發，上面說的那位教師怎么會在三焦經的穴位上痛呢？”這是個很好的問題，大家仔細留心一下膽經和三焦經的名稱就可明白了。膽經和三焦經都叫做少陽經，其實是同一條經，在手臂上是三焦經，在腿上就是膽經。所以那些敲膽經的朋友們，若敲完膽經后頭痛失眠，通常是邪氣被趕到三焦經了，若再敲敲三焦經，問題也就解決了。
 
    春天肝火旺，人體的陽氣開始不斷地往外宣發，皮膚毛孔也舒張開放，這時最易感受風寒，所以，常言所說的“春捂秋凍”是很有道理的，很多人在這時常犯咳喘病，尤其是夜里咳嗽不止。肺在五行中屬金，正好可抑制肝火（木）的宣發（金克木），但春天是木旺之時，肝氣是最強大的，誰也抑制不了，于是就出現了“木火刑金”的情況。此時肺臟外有風寒束表，宣發功能受阻，內有肝火相逼，火氣難發，于是只有借咳嗽這一病理現象來排解內火和外寒了。
 
    前兩天有朋友給我打電話，說她的3歲小孩不知何故，夜里發燒咳嗽，去醫院打吊瓶總不退燒，問我有何良策。我讓她給孩子在睡前推天河水500次（用拇指從勞宮穴推至曲澤穴）。第二天得知，孩子燒退咳止。還有位朋友說，近幾日每天早晨都會流鼻血，我讓他在左臂的心包經刮痧，一次即愈。這兩種不同的病，我選擇的都是心包經，是因為考慮到春發的時令，心包經和肝經都是厥陰經，本是一條經，在臂為心包經，在腿為肝經，所以肝血的瘀阻，可以借心包經得以宣發。
 
    有朋友又問了：“您不是說，肝經之氣是借膽經而發嗎，這里怎么又出來個心包經呀？”其實，這兩條都是肝經的通路，膽經抒肝經之氣郁，心包經通肝經之血郁，側重不同而已。
 
    春天，有人會眼脹頭痛，有人會眩暈耳鳴，這些都是肝火過旺，無從宣泄所致，所以要及時打開宣泄肝火的通路：敲膽經、三焦經以通肝氣，刮痧或按摩心包經，以行肝血，在后背膀胱經刮痧或用取嚏法（參見《求醫不如求己》P202～P203）以散表寒，從而借自然之神力，祛機體之病邪。
 
    春季有人經常腿抽筋，有人經常會腹瀉，有人經常會困倦，這又是一種情形，叫做“肝旺脾虛”。五行中肝屬木，脾屬土，二者是相克的關系。肝氣過旺，氣血過多地流注于肝經，脾經就會相對顯得虛弱，脾主血，負責運送血液灌溉周身，脾虛必生血不足，運血無力，造成以上諸般癥狀。這時，可服用逍遙丸、參苓白術丸、大紅棗、山藥薏米粥以健脾養血，脾血一足，肝脾之間便平和無偏了。
 
    說了上面諸般情況，無非是讓朋友們隨時想到，人是宇宙的細胞，需順應天時而動。學習中醫亦是如此，古人言：“不知十二經絡，開口舉手便錯，不明五運六氣，讀盡方書無濟。”今天講的只可算是五運六氣的一點影子，大家只需略加感知即可，不必深究，但作為中醫的精髓，卻又不可不知。
 
 
    感悟《求醫不如求己》
 
    感受四季：
 
    記得剛開始有人說，要聽懂身體發出的聲音何其難啊！是難，但正因為難，我們才要去求疑解惑；正因為難，我們才要思考，為什么我們對身體發出的聲音如此地漠視，為什么？想想你的胃多久沒有饑餓的感覺了？沒有了饑餓的感覺，也就沒有了飽的聲音，這是相互的，你可以一個勁地往胃里塞東西，它也發不出飽的信號。睡覺睡到酣暢淋漓，有多久沒有感受到了？大多數時候醒來都是迷迷糊糊，有的時候還需要用沖澡來提醒自己新的一天來臨。
 
    為什么？因為我們的神經末梢的感覺越來越不敏銳了，這是我們自己造成的。我們熱了開冷氣，冷了開暖氣，試圖生活在一種恒溫的空氣中。還記得熱得長痱子的感覺了嗎？還記得夏天熱了一天后，享受黃昏那一絲涼意的痛快了嗎？還記得冬天踩著冰碴子的感覺了嗎？還記得新鮮空氣的味道嗎？還記得春夏秋冬都有哪些花開嗎？恐怕早已不記得了。現在的人們冬天照樣可以穿裙子躲在暖暖的空調屋里，夏天穿著吊帶在冷氣里吹，春天怕下雨，秋天怕曬黑。
 
    現在是春天了，走在路上，注意到那一顆顆飽含了生機的新芽嗎？所有的新芽都是往上長的，即使杭州最著名的倒垂柳，枝條向下，可是你看她那眉毛似的柳葉，初開的花蕊，都是往上長的，如此的勃勃生機，你可曾注意到了？一場春雨過后，陽臺上的盆栽能長出半盆新綠，你可曾感受到了它突破束縛的力量？今天走在路上，看到圍墻里的海棠花開了，我指給同事看的時候，就見她滿臉的驚訝。四季更替，植物生長，花開花落，這些都是自然的魔力。
 
    還記得我們的祖先是怎樣生活的嗎？那留在我們心底最深的烙印是無法抹去的，只要我們還能去感受春天的生機，夏天的炎熱，秋天的肅殺，冬天的清冷，我們的身體就會敏銳而有彈性，何愁聽不懂自己身體的聲音？