“三伏”是一年中最熱的日子，一般在小暑與大暑之間。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，每年出現在陽歷7月中旬到8月中旬。按我國陰歷（農歷）氣候規律，前人早有規定：“夏至后第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋后第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。 
今年的頭伏是 7月18日——7月27日；中伏是7月28日——8月6日；三伏是8月7日——8月16日


中醫講究“冬病夏治”，實際上指的是寒癥要用熱解。現在人們從字面上理解則是冬天的病在夏天治，從醫理上也講得通。于是，到了一年中最熱的三伏天時，人們就開始忙碌起來，比如趨之若鶩地去弄個三伏天貼敷什么的。從原理上講，此時人體氣機由于大熱而大多到了體表，臟腑則處于寒濕之境，兼之天熱，人又喜涼，腹瀉、大便粘滯等病人開始增多，氣虛者則無力推送大腸蠕動，便秘的病人也開始增多，但有趣的是，哪怕便秘，最終瀉下的還是溏稀，可見還是里寒。所以此時真正能驅寒的還是中藥！（至于吃什么方子，望聞問切后下方才是對病人負責任！）這也是那些虛寒之人三伏貼無效的原因。如果找不到好醫生開方，網上有人說其間不可食冰，多食溫熱如姜茶，也不失為良方，至少不會吃錯藥。


其實，三伏貼也是以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位治療，可以減輕冬季哮喘發作的癥狀。清代張潞的張氏醫通言：“夏月三伏中用白芥子涂法往往獲效。方用白芥子凈末一兩、延胡索一兩，甘遂、細辛各半兩，共為細末入麝香半錢，杵勻，姜汁調涂肺俞、膏肓、百勞等穴，涂后麻冒疼痛，切勿便去，候三柱香足，方可去之”。白芥子、細辛、甘遂可溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡，此時不過借氣機全在體表經絡（浮支），用溫熱之藥助經絡行氣之意而已，用經絡通五臟，連綴四肢百骸之功能，聊以解病而已。


今年土運太過。主濕氣盛，土克水，腎火受邪。近期腰痛的病人也會增多。暑濕難耐，還望各位不要過分貪涼，晚上護住肚臍、腰部，白天以熱性茶水為主，心情盡可能地愉悅，有條件的多灸多按摩，沒條件的適度鍛煉。一年已過半，不必太心急，好好享受這個夏天。


未來，醫療問題一定是人類最大的困境。中國人的福報是有《黃帝內經》和《傷寒論》，在不遠的將來，他們也許會是全世界的福報。但我們中國人能沉下心來好好系統學習他們的心境已然沒有，很多人滿足于道聽途說，不思經旨，雖有錐心之痛，但終歸會有人能得其慈惠，自己也能因其而覺悟，不亦快哉！不勝感恩！