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    周子淳:職場壓力管理9:邂逅情緒的大腦
    2016-01-20 38995
    【淳報】報道:職場沖突中,有時看到同事發飆,很不解:他怎么這樣,好像跟誰有仇是的,人家又沒惹他!是呀,好好的同事關系,在那一刻像敵我關系,為何是怎樣呢?子淳講一個故事,你就明白了: 前些天去看望一個好友A,大半年沒見了,大家都很親切。她知道我是講壓力情緒課程的,就問我:子淳,為何我和我先生吵架的時候,我很恨他,覺得他什么都不是,過后又覺得他很好,對我也很好? 我開玩笑:恨的背后就是愛,恨得有多深,愛就有多深,很好啊!他們夫妻哈哈大笑,先生B尤其得意。 我接下來說:這個情況是很常見的,尤其是女性,我太太也會啊。我們的大腦很特別,有理智中樞(靠近前額)和情緒中樞(下丘腦),他們交替控制我們的行為和思維。通俗的說法就是理智中樞很理性,善于分析思考;情緒中樞很感性。我們的思維通常是理智中樞控制的多,而偏感性的女性,或者我們處于情緒狀態的時候,受情緒中樞影響就很大了。 心理學家Maclean認為:情緒的腦主管情緒、人際關系等,情緒的腦象一個貪玩的小孩子,非理性,能量還很大,在發生人際沖突的時候,不認對錯,只認得是敵還是友。所以我們務必要借著刻意經營感情,讓人際關系中的雙方,在彼此情感的腦中被認為是安全的,不是危險的,是愛你的朋友,不是傷害你的敵人。 A很好奇:對待敵、友有什么差別嗎? 我笑笑:當然不同,是敵,就斗爭,斗不過就逃;如果是朋友,就想親近,一起玩耍,呵呵。 所以我們會看到有的夫妻,炒起架來,又打又罵,沖突劇烈,情緒平復后2人又像沒事一樣,外人看不懂,這其實就是情緒的大腦向理性大腦的轉換;在我之前單位里也是,大李平時笑瞇瞇的,但發起火來對誰都兇,我之前也不了解,后來明白是情緒的大腦在起作用。 B也插話了:那他發火時有人能管得住他嗎? 我說:他的師傅就能,也就是他的頂頭上司,一出面就搞定,原因很簡單,大李是他師傅一手帶出來的,花了很多功夫,他師父在大李的情感銀行里的存款多啊! …… 在現代社會中,心理矛盾和沖突是普遍存在的。競爭的壓力、工作中的挫折、生活環境的顯著變化、人際關系的緊張等等,使人難以避免地處于緊張、焦慮、煩躁的情緒之中。有人曾不無感慨地說:“當今社會的人們正經歷著一個前所未有的情緒風暴時期”。 職場沖突是客觀存在的,但如果我們認識到了情緒的大腦,平時注意廣結善緣,在別人的“情感銀行”里智慧存款,我們在職場一定得道多助,一路陽光!(淳報主編周子淳原創,歡迎轉載,請注明出處,謝謝!) 淳報:真誠用心地表達生命的感動和學習的分享! 淳報精神:自由表達,開放圓融;堅持原創,樂在分享! 淳報主編:周子淳, 國內少有的具有現代管理學、傳統醫學和心理學背景的壓力情緒專家,國內最早的企業危機管理專家之一,師從李中瑩先生,NLP執行師,上海市首屆高級管理咨詢師。三大品牌課程:壓力情緒呼叫轉移,危機管理與媒體公關,生命原愛工作坊。 更多分享見官方博客,即時動態見新浪微博 關鍵詞: 情感銀行 智慧存款 壓力管理 壓力情緒 情緒腦
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