山清水秀葫蘆池，讓人清心寡欲

學(xué)員們在葫蘆池中間木橋上晨練

二、培訓(xùn)活動內(nèi)容：集養(yǎng)生、度假、生態(tài)游于一體。

　　1、通過行、立、坐、臥養(yǎng)生實踐，培補(bǔ)真氣（氣血能量），逐漸貫通任督脈；（能在集中班期間貫通任督二脈更好）
　　2、有效放松身心、調(diào)理身體（失眠、腸胃病、頸椎病等各種亞健康和慢性疑難病癥）；
　　3、準(zhǔn)確掌握真氣運(yùn)行養(yǎng)生五步實踐方法；以后可隨時隨地鍛煉，調(diào)養(yǎng)身心。
　　4、了解真氣運(yùn)行養(yǎng)生核心理論和中醫(yī)、健康養(yǎng)生相關(guān)的基礎(chǔ)理論和知識；
5、參觀、體驗天然山林、田園風(fēng)光又富人力歷史文化的旺山生態(tài)園景區(qū)，享受靜謐、愜意的鄉(xiāng)村、田園生活。學(xué)員若有興趣可享有登山、品茶、垂釣、采摘等休閑活動。

返璞歸真—輕松休閑

旺山生態(tài)園：

國家AAAA級旅游風(fēng)景區(qū)

全國生態(tài)農(nóng)業(yè)示范基地

蘇州最美的鄉(xiāng)村

天然山林懷抱、翠竹茂盛

生態(tài)園景區(qū)綠化覆蓋率占80%

負(fù)離子含量是蘇州市區(qū)200倍

噪聲值是蘇州城區(qū)的五十分之一

歷史景觀豐富、人文薈萃

旺山生態(tài)園九龍?zhí)睹谰?/SPAN>

九龍?zhí)哆吷弦旧酵こ烤?/SPAN>

更多內(nèi)容請見：

熱烈祝賀內(nèi)養(yǎng)軒養(yǎng)生館成功進(jìn)駐國家4A級風(fēng)景區(qū)旺山生態(tài)園，成為景區(qū)推薦養(yǎng)生服務(wù)機(jī)構(gòu)：

https://www.neiyang.org/shownews.aspx?id=1083

https://www.zqyxf.com/zfbbs/forum.php?mod=viewthread&tid=24716&page=1&extra=#pid208718

回歸大自然，在青山、翠竹、綠水中鍛煉真氣運(yùn)行法：

https://www.neiyang.org/shownews.aspx?id=1085

https://www.zqyxf.com/zfbbs/forum.php?mod=viewthread&tid=24717&page=1&extra=#pid208722

九龍?zhí)毒皡^(qū) 九龍?zhí)逗筒铇?/SPAN>

學(xué)員們在陽光明媚、風(fēng)景如畫的九龍?zhí)毒皡^(qū)晨煉

旺山生態(tài)園：https://www.wangshansz.com/

　　生態(tài)園內(nèi)提供特色農(nóng)家餐飲住宿服務(wù)，農(nóng)事參與體驗，有鄉(xiāng)村燒烤、小河垂釣、農(nóng)耕體驗、工作犬馴養(yǎng)及茶樓品茶、茶園觀賞、竹海休閑等活動內(nèi)容，讓人們在賞景、品茶、讀書、垂釣的過程中體會到一種悠然的山居生活。

學(xué)員們在錢家塢景區(qū)散步

四、時間：長期開展集中班、周末班、臨時班、長期班。

近期　　長期班（集中班）：（9—12天，有時間者可參加12天）

4月29日—— 5月7/10日    5月12日—— 5月20/23日

5月26日—— 6月3/6日

6月9日—— 6月17/20日

6月22日 —— 6月30/7月3日

（7-8月暑假期間可長期鍛煉）

7月7日——15/18日
    7月21日——7月29/7月1日
    8月4日——8月12/8月15日
    8月18日——8月26/8月29日

　　動功班（五禽導(dǎo)引、腸胃功）：10天

龍年誠邀有志快速進(jìn)修提升者參與“真氣運(yùn)行法同修營”！

蘇州“真氣運(yùn)行法同修營”幫助老學(xué)員克服障礙，快速提升功力！

https://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-26997-1-1.html

另歡迎參加“內(nèi)養(yǎng)身心《道德經(jīng)》讀書交流會”，以更好地幫助學(xué)員練功，并修道生慧，最終獲得身心靈健康，并使得工作順利、家庭和諧、生活快樂！

古琴室以助凝神靜心

　　2011年9月開始，蘇州真氣運(yùn)行推廣中心內(nèi)養(yǎng)軒養(yǎng)生館將搬到新的養(yǎng)生基地——國家AAAA級旅游風(fēng)景區(qū)、天然山林、風(fēng)景如畫、人文薈萃的旺山生態(tài)園（https://www.wangshansz.com/），詳見“養(yǎng)生基地”。

注：
1、蘇州將連續(xù)舉辦長期班（集中班），歡迎長期住在天然生態(tài)園中養(yǎng)生度假、參加鍛煉！
2、除了長期班（集中班），還開設(shè)有周末班、夜晚班，開班時白天、晚上都可參加。
3、有興趣的學(xué)員，若時間實在有障礙，請來電咨詢作靈活安排，可考慮參加臨時班或進(jìn)行個別指導(dǎo)。
4、常年辦班招生或招收會員。

學(xué)員在古樸靜雅寬敞明亮的大教室靜養(yǎng)堂內(nèi)鍛煉

五、師資：由蘭州李少波真氣運(yùn)行研究所統(tǒng)一委派資深教師任教
六、學(xué)費(fèi)： 國內(nèi)學(xué)員每人/每班為1800元。

　　同時舉辦真氣運(yùn)行動功：五禽導(dǎo)引和鶴飛唳天（腸胃功），國內(nèi)學(xué)員每人/每班為1200元，之前在蘇州推廣中心參加的普及班老學(xué)員可優(yōu)惠200元。

　　靜功、動功兩項培訓(xùn)可,同時參加，亦可選擇其中一項；同時參加者可優(yōu)惠200元。

孝心免學(xué)費(fèi)：

　　有感于子女的孝心，及如世外桃源般的旺山生態(tài)園特別適合父母長輩養(yǎng)生度假及養(yǎng)老；從2011年9月30日起，新學(xué)員及老學(xué)員（有結(jié)業(yè)證）帶自己父母長輩來鍛煉，父母長輩可免除300元/人的學(xué)費(fèi)。

1、學(xué)生和特殊經(jīng)濟(jì)困難者將酌情減免部分學(xué)費(fèi)；
2、歡迎老學(xué)員（有結(jié)業(yè)證者）再次參加培訓(xùn)，學(xué)費(fèi)全免。
3、國內(nèi)學(xué)員費(fèi)用另計。
　　[為了加強(qiáng)鍛煉效果，建議統(tǒng)一穿著鍛煉服裝和鞋子，可自選。]

旺山寶華寺：竹林深處坐享“禪靜”

七、食宿：統(tǒng)一安排，費(fèi)用自理。
1、飲食：
　　生態(tài)農(nóng)家飲食，自己做飯菜，清潔衛(wèi)生又營養(yǎng)，讓您吃的放心、舒心與健康！

學(xué)員們參觀千年古剎寶華寺并吃素齋

　　中餐和晚餐：4菜1湯；
　　營養(yǎng)早餐：草雞蛋、健脾胃/補(bǔ)氣血的養(yǎng)生粥、自制豆?jié){、南瓜、紅薯、饅頭等。
　　費(fèi)用：30元。

學(xué)員們餐后在空氣清新的竹林邊散步

　　注：生態(tài)園內(nèi)有大量果園、菜地，游客在這里既能品嘗到無公害綠色食品，又能親自采摘，體驗淳樸自然的農(nóng)作生活。

坐在大院子長廊里喝茶聊天賞月靜養(yǎng)怡然自得

坐在古樸雅致的長廊里愜意的看書靜養(yǎng)

2、住宿：晚上早睡早起，中午小睡一會，并采用安睡的姿勢和方法。

　　躺在三面環(huán)山，空氣清晰，負(fù)離子含量是蘇州市區(qū)200倍、噪聲值是蘇州城區(qū)的五十分之一的旺山景區(qū)中，身心放松的您可在靜謐的深夜中安享睡眠，美美的睡上一覺！

古色古香的寢室外金黃色的桂花飄香

　　為照顧經(jīng)濟(jì)條件較差及希望長期呆在世外桃源般的生態(tài)園養(yǎng)生度假、養(yǎng)老的人員，特安排8張經(jīng)濟(jì)實惠的床位（25-45元/位）。
　　因每期限額25名，內(nèi)部床位只有8張，請務(wù)必提前報名，以便預(yù)及早安排食宿、預(yù)留房間。

養(yǎng)生館門前一景

5、費(fèi)用：為每天55-130元左右
　　（住宿條件不同，價格不一樣；有條件者也可選擇檔次較高的住房，標(biāo)間價格在100－230元左右/天）。

雅潔的小教室 怡心齋 可容納15人

書房以方便學(xué)員練書法及靜心看書

八、報名：
1、因每班學(xué)員數(shù)量有限制，可通過電話、網(wǎng)絡(luò)、傳真、上門等途徑提前報名，并預(yù)交報名費(fèi)500元，以便我們安排工作。
2、全程參加集中班（以繳納報名費(fèi)為準(zhǔn)）的外地學(xué)員開班前提前2天報名可獲贈《內(nèi)經(jīng)圖》一張、真氣運(yùn)行徽章1枚。
3、交費(fèi)后因故無法到位者，可延至以后的培訓(xùn)班參加學(xué)習(xí)。
4、交費(fèi)后請及時通過電話/短信（0512-85889829）/網(wǎng)絡(luò)等途徑告知。

學(xué)員們在竹海中靜養(yǎng)

學(xué)員們在寶華寺門前的竹海中晨練

5、匯款卡號：
　　淘寶網(wǎng)支付寶帳戶名：qingyzi@163.com 戶名：何 偉
　　匯款卡號（工銀靈通卡）：622202--110204--3691065 戶名：何 偉
　　　　開戶行：中國工商銀行蘇州城東分理處
　　匯款卡號（農(nóng)行金穗通寶卡）：622848--040217--2522615 戶名：何 偉
　　　　開戶行：中國農(nóng)業(yè)銀行蘇州分行飲馬橋支行
　　匯款卡號（招行一卡通）：6225—8851--2925--2052 戶名：何 偉
　　　　開戶行：招商銀行蘇州分行營業(yè)部
　　匯款卡號（建行龍卡）： 4367—4220—0122—0151—523 戶名：何 偉
　　　　開戶行：中國建設(shè)銀行蘇州市環(huán)秀分理處

學(xué)員們在葡萄架下鍛煉行步養(yǎng)生法

九、咨詢報名電話及聯(lián)系方式：
　　報名電話：0512-85889829/18915504218

　　報名QQ：2438013160 /1149369133/1084694666

    聯(lián)系人：胡老師  杜老師  何老師

李少波真氣運(yùn)行法蘇州內(nèi)養(yǎng)軒老學(xué)員群（僅限老學(xué)員） 群號86024416

李少波真氣運(yùn)行法蘇州內(nèi)養(yǎng)軒（非老學(xué)員可加） 群號184011170

　　網(wǎng)址：www.neiyang.org 旺山生態(tài)園https://www.wangshansz.com/
　　E-mail：neiyangxuan@163.com
　 養(yǎng)生基地：蘇州旺山生態(tài)園錢家塢景區(qū)4號（耕島景區(qū)門口往北150米）
   市區(qū)地址：江蘇省蘇州市觀前顏家巷16號（藝社舊址）

在雅致的茶室品茶論道、修身養(yǎng)性

十、交通路線圖

https://www.neiyang.org/news.aspx?lmid=367

備注：
1、當(dāng)期沒有掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的學(xué)員，近下一期免費(fèi)再學(xué)習(xí)。
2、以上辦班計劃時間如遇特殊原因需要調(diào)整，將會提前通知。
3、有呼吸系統(tǒng)傳染病等相處易傳染的疾病患者僅限于電話或網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)教學(xué)，謝絕參加面授！敬請諒解！
4、凡“危重病、急性病患者，以及精神病患思維不正常者、癲癇病患者”，謝絕報名！如隱瞞病情付款報名，將被要求離開并不予退款。

蘇州市內(nèi)養(yǎng)軒健康養(yǎng)生館

江蘇（蘇州）真氣運(yùn)行學(xué)術(shù)推廣中心

國家級中醫(yī)藥繼續(xù)教育項目推廣中心

國家AAAA級旅游風(fēng)景區(qū)—旺山生態(tài)園推薦養(yǎng)生服務(wù)機(jī)構(gòu)

蘇州建行養(yǎng)生基地、樹山養(yǎng)生文化節(jié)指定養(yǎng)生服務(wù)機(jī)構(gòu)