真氣運行學是李少波教授繼承和發展中醫醫學寶庫精髓-吐納導引術所創立的養生保健方法，該法被傳播應用50多年，深受海內外人士的歡迎。

何偉（清源子），養生學家及真氣運行法創始人 李少波（102歲）教授 入室嫡傳弟子、中國民醫協會真氣運行專業委員會委員、國家級中醫藥繼續教育項目特聘講師。一年開展200場次養生講座/養生康復活動。

課程內容及收獲：

1、 身心放松，舒緩壓力，緩解緊張，改善抑郁癥/焦慮癥，消除疲勞，改善精力等。

2、 切實調整呼吸，糾正不良的呼吸習慣，使呼吸順暢，大大提高呼吸功能；臟腑組織器官各職能發揮正常，氣血暢流，百體舒服；有效改善因呼吸錯亂導致的緊張、心慌、氣短/喘氣、胸悶、咽喉炎、鼻炎、腎虛、脾胃虛寒、心火旺、心臟病等病癥。

3、 有效降心火（平肝火）而溫煦脾土，可改善脾胃及腸道（便秘）功能；

4、 快速改善睡眠（輕度，當場有20%以上的人入眠）：通過放松身心，調順呼吸，（閉目）靜養心神，促進陰陽平衡，心神安寧；加上氣血在經絡中更加暢通地運行，補益大腦，有效改善睡眠。

5、 疏通經絡，理氣活血；改善心血管病癥：通過順暢的呼吸運動，使體內的氣血沿著任督二脈（小周天）、十二經絡（大周天）暢通地運行，打通任督二脈。達到理氣活血的目的。

通過伸筋開骨等活動，有效調理頸椎病/肩周炎及腰椎病。