真氣運行養生實踐方法 常見問答 1、真氣運行養生實踐方法適宜哪些人習練？年輕人、老年人或體弱多病還能否練成？ 真氣運行養生實踐方法適應面廣，無論年齡多大，無論是否有病，男女老幼皆可習練，尤其適宜慢性疑難病癥患者、中老年和保健養生者。只要學員按照方法的操作要領，持之以恒，都可以練成。 2、 練過其它方法，能否再練真氣運行養生實踐方法？ 能。只要在習練方法上不混淆就行；若混淆在一起，就很難取得成功。但若參加培訓班經老師指導，一般都可練成。 3、 練真氣運行養生實踐方法會不會出偏？ 真氣運行符合人體生理活動自然規律。只要在老師的指導下，按照方法正確操作，不追求，不急燥，順乎自然，就不會出偏。多少年來，尚未發現有出偏的。 4、 真氣運行五步實踐練多長時間能功成？ 從狹義上講，功成就是通督（貫通任督二脈——小周天）。參加培訓班，一般兩周左右就能通督。 5、 為什么參加培訓班能在如此短的時間內通督見效？ 除了“立足醫學、生命科學，目標明確、步驟分明，方法科學、簡明易學”等該方法本身所具有的特點外，相比自學參加培訓班還有以下好處： a、 可得到老師的悉心指導，正確掌握練功方法，及時解除心中的一些疑慮和練功過程中出現的問題。 b、 集體習練氛圍好，易入靜，出效果。 c、 強化訓練，保證功時，見效快。