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    朱廣力:電力系統(tǒng)員工輔導(dǎo)項(xiàng)目之“年終任務(wù)沖刺-壓力情緒與溝通管理”課程報(bào)告
    2016-01-20 12796

            電力系統(tǒng)員工輔導(dǎo)項(xiàng)目之“年終任務(wù)沖刺-壓力情緒與溝通管理”課程報(bào)告

    2013年11-12月,上海益西EAP安全生產(chǎn)與組織維穩(wěn)幫扶中心就《電力系統(tǒng)2013員工關(guān)愛(ài)輔導(dǎo)項(xiàng)目》二階“三保任務(wù)沖刺-壓力情緒與溝通管理”室內(nèi)心理拓展培訓(xùn)圓滿結(jié)束,2014年3月繼續(xù)開(kāi)展《電力系統(tǒng)黨建文化與黨建心理指導(dǎo)員落地督導(dǎo)教練》三階項(xiàng)目。 以下是課程回顧。

     

    一、培訓(xùn)內(nèi)容

    1、認(rèn)識(shí)壓力(心理壓力測(cè)試;體驗(yàn)式心理活動(dòng))

    2、實(shí)際案例分析:職場(chǎng)人際關(guān)系(下級(jí)、同級(jí)、上級(jí))

    (1) 認(rèn)知(心態(tài))        (2 )情緒(憤怒)

    (3 )體感(親密柔軟)    (4 )行為(利他)

    3、壓力管理實(shí)操方法現(xiàn)場(chǎng)演練(放松訓(xùn)練、音樂(lè)療法、營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)身、心靈日記、效能重構(gòu))

    4、實(shí)際案例分析(任務(wù)管理,時(shí)間管理,睡眠障礙,工作倦怠)

    二、培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)展示

    員工心理壓力測(cè)評(píng)與解析

    心理活動(dòng)中體驗(yàn):壓力的發(fā)生、發(fā)展、變化、消失的過(guò)程

     

    任務(wù)管理的定性、溝通、分工、時(shí)間節(jié)點(diǎn)和結(jié)果反饋的小組練習(xí)

     

    壓力管理之四維覺(jué)察練習(xí)

     

    唱出壓力

     

    現(xiàn)場(chǎng)壓力管理實(shí)操演練——頸椎、腰椎保健操

     

    現(xiàn)場(chǎng)員工問(wèn)題分析解答

     

    A-工作任務(wù)越來(lái)越多,要求越來(lái)越高,工作生活不能平衡,懷疑自己的工作勝任力

    B-工作質(zhì)量達(dá)不到期望值,團(tuán)隊(duì)不配合,人際關(guān)系也有問(wèn)題

    C-行走不便,在工作和生活中產(chǎn)生很大壓力

    D-應(yīng)急工作太多,沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)和總結(jié)。加班太多,沒(méi)有時(shí)間陪家人

    E-年底了,總有各種總結(jié)要寫(xiě),鴨梨山大

    F-許多工作幾乎同時(shí)交給我,又都比較急,當(dāng)天做不完,導(dǎo)致晚上睡眠不好,夢(mèng)里都是工作,感覺(jué)

      壓力很大!

    G-繁瑣的事情與難做的事情相結(jié)合,讓人崩潰。。。

    。。。。。。。。。。。。

    現(xiàn)場(chǎng)員工自信心提升訓(xùn)練

     

    三 學(xué)員反饋

     1 壓力培訓(xùn)參加多次了,這次培訓(xùn)感覺(jué)實(shí)操性非常強(qiáng),減壓方法隨時(shí)隨地都可以用,很實(shí)用

    2 在室內(nèi)心理體拓展活動(dòng)中,我們既能夠放松身心,還能加深團(tuán)隊(duì)之間對(duì)壓力的共識(shí),還能學(xué)習(xí)到

    壓力管理的知識(shí)和技能,這種方式非常好

    3 今天非常放松,心情非常愉快,很希望以后有更多這樣的課程

    4 學(xué)習(xí)到了幾種情緒管理的方法,以后會(huì)更好的管理自己情緒

    5 我們改變不了環(huán)境的時(shí)候,我們可以改變自己的態(tài)度,更好的適應(yīng)環(huán)境

    6 我以前總是不知道該如何管理自己的時(shí)間,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),我知道了壓力管理是對(duì)所耗費(fèi)時(shí)間

    的意義評(píng)價(jià)的結(jié)果

    7 心懷感恩,則消極壓力可以轉(zhuǎn)化為積極壓力

    8 沒(méi)有來(lái)參加培訓(xùn)的伙伴真是個(gè)很大的遺憾······

     

    四 訓(xùn)后建議

     1 提供更加寬敞的培訓(xùn)場(chǎng)地,以便于活動(dòng)的開(kāi)展和實(shí)施

    2 培訓(xùn)學(xué)員完全脫產(chǎn)學(xué)習(xí),保證全程參與,效果最大化

    3 學(xué)員建議引入個(gè)體心理輔導(dǎo)服務(wù),更好更深入的服務(wù)員工

    4 學(xué)員建議開(kāi)設(shè)員工陽(yáng)光心態(tài)建設(shè)的主題課程

     

    【上海益西EAP企業(yè)心理學(xué)應(yīng)用課程】

    A   做心靈教練型的HR及管理者系列(1-3天)

    B   職業(yè)規(guī)劃與信念重塑(1-2天)

    C   招聘面試與績(jī)效訪談心理技巧(1-2天)

    D   培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)部心理輔導(dǎo)員(3-15天)

    E   洞察之道心理學(xué)系列(1-6天)

    F   婚戀情商工作坊系列(1-6天)

    G   EQ情商效能與溝通系列(1-3天)

    H   壓力與情緒管理系列(1-3天)

    I   組織變革與積極轉(zhuǎn)型系列(1-2天)

    J   顧問(wèn)式銷(xiāo)售與談判心理學(xué)系列(1-3天)

    K   積極領(lǐng)導(dǎo)力系列(1-2天)

    L   七商智慧打造四養(yǎng)女人(1-2天)

    M   工作與生活平衡系列

    N   性福男女系列

     

    【聯(lián)系我們】

    課程咨詢(xún): 18049939329 周老師,400 021 8711

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    益西KEAP-關(guān)鍵人才效能建設(shè)

    益西GAP-政務(wù)思政心理援助

    益西SAP-學(xué)校師生心理援助

    益西HAP-醫(yī)務(wù)醫(yī)患心理援助

    婚搏慧BWM--婚戀安全衛(wèi)士

    益西FAP-幸福家庭促進(jìn)計(jì)劃

    益西CEIC-中國(guó)EAP企業(yè)社工孵化與技術(shù)督導(dǎo)中心

     

    EAP 最早是由英文 Employee Assistance Program (中文直譯為“員工幫助計(jì)劃”)經(jīng)由上海益西EAP發(fā)展為Entity Assistance Program(組織維穩(wěn)心理幫扶項(xiàng)目),是組織為員工購(gòu)買(mǎi)、員工免費(fèi)使用的系統(tǒng)的、長(zhǎng)期的員工心理關(guān)愛(ài)和生命成長(zhǎng)幫扶項(xiàng)目,是組織對(duì)員工實(shí)施人本員工關(guān)系管理的一種多學(xué)科交叉服務(wù)和管理工具。益西EAP組織維穩(wěn)心理援助,旨在幫助企事業(yè)政府機(jī)構(gòu)的員工緩解工作壓力、管理工作情緒、提高工作積極性和主觀幸福感,以充分發(fā)掘、提升員工心態(tài)績(jī)效(正能量)和行為績(jī)效,促進(jìn)企業(yè)組織創(chuàng)造更大的社會(huì)價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

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