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上海益西心理幫扶專家，溫暖人性最美的時光
近期，上海益西心理幫扶機構接到幾例關于人際關系的困惑咨詢，在團輔過程中很多組員提出自己的問題：為什么我全心全意對別人好，卻得不到相應的回報？
相信很多朋友都會有此疑惑，益西PAP個人幫扶項目負責人表示懂得做一個真正的朋友的人其實并不多，很多人自以為是在對別人好，卻是以自己的喜好去強加于人，變相的滿足自我的潛意識私欲，往往適得其反，同時也一定程度上反映出自身安全感的缺失，抓的越緊，失去的越多，那么如何走出這種困境呢，益西專家與您一起探討陪伴的真諦。
一．如何做個溫暖的朋友
給大家講個故事：
有一個小男孩，很晚才回家，媽媽問他做什么去了。他說他今天去安慰了隔壁家剛剛喪偶的老爺爺。媽媽很驚訝，問他，你是怎么安慰爺爺的？因為即便媽媽作為一個成人，也覺得老爺爺的喪失太沉重，不知該如何安慰。
小男孩說：“我騎車路過老爺爺家，看見他自己一個人坐在院子里哭，我于是把車子放在一邊，爬上老爺爺膝蓋，跟他一起哭”。
益西專家分析：
這個小男孩是個天生的治療師。其實我們每個人生來都是。只是我們在慢慢長大的過程中，學習到這樣那樣的道理，有了這樣那樣樣的價值觀。我們每每要感受情緒的時候，大腦便跳出來，指手畫腳：說你這樣想是不對的，你那樣想是消極的，你看你擁有這么多東西，你看你有那么多人關心你。你不該再難過了。
那么，當你身邊的朋友心情不好的時候，我們到底應該做些什么呢？
1.理解TA的感受，承認TA的痛苦
2.不“期望”TA按照我們的方式和速度快快好起來
3.幫助和鼓勵TA表達自己真實的感受
然而，現實情況是：我們特別擅于給朋友打些雞血，說，你看你擁有這些擁有那些，你還有這么多好的東東，不要難過了；說其實這不過是小事一樁，沒有什么大不了的，你睡一覺明天就好了。若你真的希望TA好起來，請你，幫助TA來表達TA真實的感受。
人生不易，當自己心情不好的時候，我們也要學會做自己溫暖的朋友
我們每個人都希望當自己脆弱無助抑郁的時候，都渴望自己身邊有一個“小男孩”，不評判不期望地陪我們哭。不幸的是，我們并不能要求身邊的朋友個個都變成“小男孩”可是，有幸的是，即便我們可能沒有這個“小男孩”，但是我們都有我們自己。
我們學了這么多如何愛別人的方式，我們亦可以，像愛別人一樣，來疼愛自己。
如果你身邊有身患重癥的親朋好友，或者長期心理抑郁的朋友，我們又該做些什么呢？益西HAP關懷計劃，希望能幫助到您。
二．上海益西HAP關懷計劃——溫暖生命最后的時光
上海益西心理援助專家，常年為需要幫助的重癥患者免費登門心理護理，陪伴、寬慰、鼓勵，從專業心理學角度幫助他們減輕身心苦楚，直至護送安然離世。
生命關懷，強調身心靈全人整體的照顧，在歐美已經有三、四十年的歷史，在臺灣地區也超過近二十年的時間，但在中國大陸才剛剛開始，而且只局限于關懷與陪伴，還無法提供家屬及醫護人員的心理支持。
故此上海益西心理幫扶機構與多家醫院合作，推出系列講座《臨終關懷計劃——溫暖生命最后的時光》，旨在呼吁更多人關注我們，加入我們，呼吁大家一起攜手關愛人性健康，傳播正能量，為和諧中國盡一個企業應盡的責任。
一：【招生對象】
心理咨詢從業人員、心理咨詢師、心理治療師、心理愛好者；醫護人員、醫療衛生保健人員；社區工作者、教育領域工作者、人力資源工作者；老人家屬、病患家屬以及對生命關懷有興趣的愛心人士、志愿者，對靈性成長感興趣的社會各界人士。
二：【課程內容】
1.生命關懷和生死智慧的啟悟
2.生死學概念及安寧照顧的意義和國內外發展狀況
3.喪痛中的悲傷輔導與超越的心理學追溯
4.智慧的感悟和生命關懷中的靈性陪伴
5.生命關懷中的靈性照顧與體驗
6.癌癥病程的發展、病人照顧與心理陪伴
7.老人、病人的心靈旅程和生命品質的完成
8.照顧者/家屬好友的心理需求與靈性成長
9.臨終關懷的心靈轉化與支持
10.醫護人員如何突破困境和在治療中自我成長
11.在安寧照顧中如何進用心理咨詢和治療
三：【課程框架】
1.身關懷：透過醫護人員及家屬之照顧減輕病痛，再配合天然健康飲食提升身體能量。
2.心關懷：透過理念之建立減輕恐懼、不安、焦慮、埋怨、牽掛等心理，令其安心、寬心、并對未來世界（指死后）充滿希望及信心。
3.靈性關懷（佛教認為是道業關懷）：結合宗教、國學和心理學理念，回顧人生尋求生命意義或多半透過宗教學說及方式建立生命價值觀，探尋心靈的“極樂世界”。
四：【課程價值】
￥1980元/人；
優惠方案：2014年5月1日前報名，優惠價：1680元/人；
三人及以上團報，優惠價：1680元/人。
“您有沒有思考過，生命是一種智慧，生死是一種輪回？
您有沒有面臨過，用怎樣的心態陪伴老人或是照顧病人？
當您的親人身患重疾或即將離去，您該做些什么？
當您的病人治療無法繼續，作為醫護人員，您還能做些什么？
讓您的親人、病人在愛與關懷中，在尊嚴和安詳中，感受生命的關懷，達到生命品質的完成，以及靈性的成長；
用您的生命智慧，獲取更多的心靈能量，掌握專業的知識能力，在提供心理和靈性上的照顧和陪伴時，亦獲得自身的靈性成長。
如何在有限的生命力拓展無限的潛能？如何讓生死變得輕松掌握？如何度過幸福完整的靈性人生？還在等什么，益西給你答案。
上海益西EAP心理學應用課程
A 做心靈教練型的HR及管理者系列（1-3天）
B 職業規劃與信念重塑（1-2天）
C 招聘面試與績效訪談心理技巧（1-2天）
D 培養企業內部心理輔導員（3-15天）
E 洞察之道心理學系列（1-6天）
F 婚戀情商工作坊系列（1-6天）
G EQ情商效能與溝通系列（1-3天）
H 壓力與情緒管理系列（1-3天）
I 組織變革與積極轉型系列（1-2天）
J 顧問式銷售與談判心理學系列（1-3天）
K 積極領導力系列（1-2天）
L 七商智慧打造四養女人（1-2天）
M 工作與生活平衡系列
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