“你存在，深深的戒毒所里。”當李代沫吸毒被捕的消息傳出后，網友紛紛開始用《我的歌聲里》的歌詞接龍來調侃他，沒有絲毫同情。
自1998年搖滾歌手羅琦成為首個被爆吸食毒品的明星之后，對于明星吸毒，公眾經歷了從震驚不解到見怪不怪的過程。身處聚光燈之下，他們怎樣抽上這致命的第一口?上海益西個人幫扶主任為你揭開謎底。
一：聚光燈下的他們為何選擇毒品
1.尋找靈感緩解壓力
錢鐘書先生在《圍城》中借方鴻漸之口戲謔地稱：鴉片可以刺激天才。但錢先生是反話正說，實際上誰都知道鴉片只能毀滅天才。
美國心理學家肯尼斯•克利斯汀的著作《這輩子只能這樣嗎?》也剖析道：這些人會為自己的挫敗找借口，如那些吸毒的明星，往往會以尋找靈感、受到引誘或尋找寧靜為理由，掩飾他們墮落于毒品的行為，但正是這樣的放縱壓抑了他們天賦的發揮，讓他們成為“不唱歌的歌者、不演戲的演員”。
除了這些堅信毒品能帶來靈感的“癮君子”之外，壓力大、尋求刺激、精神空虛，也是娛樂圈內人涉毒的主要原因。北京某演藝公司資深經紀人曲亮說：“沒成名的拼了命想出頭，成名的想永遠保住自己的地位，可藝人也是普通人，也難免有狀態起伏，有時遇到挫折，內心的恐懼和壓力不是旁觀者所能想象的。如果這時候有機會接觸到毒品，讓他感到可以獲得解脫，哪怕只是暫時的，以后就很難逃脫誘惑。至于某些已經功成名就的明星，有錢、有閑，生活里很難找到其他樂子，靠賭博、吸毒來尋求刺激和快感，就更不難理解了。”
2.有的是遇人不淑，與毒品糾纏至死
在西方，明星吸毒并不鮮見。而他們中的許多人，或是誤交損友，或是所嫁非人，最終與毒品糾纏至死。《I will always love you》(我將永遠愛你)是流行音樂天后惠特尼•休斯頓的巔峰之作，1995年，惠特尼•休斯頓與R&B歌手鮑比•布朗結婚。這是一段公認的壞姻緣。據說，兩人時常一整個星期都在嗑藥和看電視，后來證實，1996年起，惠特尼就開始每天依靠毒品度日。她開始經常性遲到和取消通告，每一次亮相，媒體都會驚呼：黯淡、憔悴、骨瘦如柴，表演中出現明顯的停頓、氣喘。毒品毀了她的容顏，也毀了她完美的聲音。
披頭士的靈魂人物約翰•列儂也曾在美國歌手鮑勃•迪倫的影響下染上了毒癮，他不但自己服用一種俗稱“黑芝麻”的迷幻藥LSD，而且把妻子辛西婭也拉下了水。
辛西婭在書中回憶了當初吸食毒品的感受：“我和列儂那天晚上來到樂隊吉他手喬治•哈里森的住所，一進去我就看到里面遍地狼藉，屋內烏煙瘴氣。后來，在他們的勸說下我試了一下(毒品)。我感覺到屋子的墻在搖，花草在說話，其他人面目猙獰，時間似乎突然間停止了……那種感覺真的是太可怕了。”
3.特殊的圈子文化，毒品是“通行證”
別人不吸，我敢吸，叫“特立獨行”;別人都吸，我不吸，豈非“不識時務”;一則可彰顯身份特殊，膽敢違法犯紀，二則也可借此融入演藝圈，別讓他人小瞧了自己。
“任何圈子都有些不成文的規定，你不抽就進不了那個圈子，人家以你不同心而拒絕你。另外，有些人覺得吸毒是一件很叛逆、很酷、很潮的事情。”
有位主要出演文藝片的演員說，圈內一群吸毒的藝人以毒品為紐帶，結成小團體，組織“high局”。被這種“high局”叫到的藝人，哪怕并不情愿，為了維護人脈關系，也不得不去。所以，只要跟這個小圈子里的人還有來往，就無法斷絕毒品。
4.歐美娛樂圈吸毒者眾，還與“毒品文化”有關
西方明星吸毒者眾，還跟文化有關。六七十年代，搖滾開始盛行，當仁不讓地成了當年“垮掉的一代”中嬉皮士們的最愛。這些二十多歲的年輕人披著長發，唱著搖滾，抽著大麻，喊著性解放。同時與搖滾一道，作為當時嬉皮士們用來尋求刺激的另一載體大麻——或者說各類毒品成為兩大流行元素，早期的約翰•列儂、“貓王”都是毒品和縱欲的代名詞，國內有些歌手就受他們影響，比如演員賈宏聲，當時的社會甚至出現了各種各樣贊美吸毒的音樂和實際體驗吸毒感覺的組織。
公眾對于搖滾歌手吸毒的寬容態度更是與這種文化息息相關。在美國，自“垮掉的一代”以降，從文學到音樂，吸毒、縱欲、沉淪作為挑戰社會、反叛傳統、打破規則、追求自由的密碼得以被儲存，直至現在，成為明星尤其是搖滾歌手們吸毒的“理論依據”。
5.國外明星犯錯后仍能觸底反彈，但在中國這不太可能
吸毒亞文化，也叫毒品亞文化，是美國影響深遠的嬉皮士頹廢派運動時期，大量的吸毒者特別是青少年吸毒者在美國出現，隨之在整個西方國家出現，隨之產生了一種與主流文化相對立又并存的亞文化形式，這便是毒品亞文化或稱吸毒亞文化。
在中國內地、香港和臺灣三地，吸毒就等于自毀前程。滿文軍就因為“毒品”而難以回歸，即使好嗓子依舊，登上了《我是歌手2》的舞臺，即使有老友陳道明的加油打氣，但依然擺脫不了以往經歷帶來的人氣低迷。這或許就是中國公眾人物的生存法則。
二：自我放縱危害：“享樂之門”==“地獄之門”
——請千萬緊記：第一口之后就很難再回頭
這些人通常在對毒品的認識上都存在著誤區：
1.偶爾吸毒一次不會上癮;
2.吸毒能減肥;
3.吸食搖頭丸、K粉不上癮;
4.別人吸毒會上癮，但我肯定不會;
5.吸毒可能會上癮，戒毒就是了;
6.我不吸毒，也就不需要了解毒品防范知識;
7.有錢人才可能吸毒等等。
因此，他們中的許多人就放松了對毒品的警惕，吸上了第一口， 打開了“享樂之門”，但也打開了地獄之門。他們的身體和精神都將承受巨大的折磨，從此陷入萬劫不復的深淵。這就是毒品。一旦染上，就很難再回頭，一個人的人生將因此而徹底改變。
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【培訓內容】
章 節 | 課程內容 |
模塊一 | 基礎篇 |
第一講 倦怠的認知基礎 | 1.應對職業倦怠的6R策略 |
| 2.情緒耗竭帶來的壓力影響 |
| 3.情緒的智慧——冰山原理 |
| 4.不斷攀升的“下班沉默癥”——“禍起誰手” |
互動小環節 | 角色互換/真心話大冒險/情緒宣泄小游戲 |
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模塊二 | 理論篇 |
第二講 調節情緒、擁有隨喜心 | 1.思想與信念的力量——ABC法則 |
| 2.學與練：有效宣泄情緒 （行為心理學技術） |
| 3.堅定的自我價值——重塑自我心像 |
| 4.提升情緒智能——內觀法 |
| 5.處理激動情緒——打破狀態法 |
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模塊三 | 探索篇 |
第三講 運用信念技術、打造陽光心態 | 1.思維格局與自我狀態管理——理性情緒療法 |
| 2.颶風與太陽———如何打造陽光氛圍 |
| 3.化解職業倦怠的方法——環境換框法、意義換框法 |
| 4.身心互動技巧——NLP心理技術 |
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模塊四 | 挑戰篇 |
第四講 價值導向、激勵團隊 | 1.認識價值—內心的驅動系統 |
| 2.正面價值與負面價值的推動力 |
| 3.化被動動機為自我動機 |
| 4.工作的三個層次：工作、事業、使命 |
| 5.價值運用技術：增大價值、創造價值、轉移價值 |
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模塊五 | 升華篇 |
第五講 愛的力量，緩解心理疲乏 | 1.愛是最好的放松療法 |
| 2.提升內心力量的方法：悅納自我，接納他人，同意過去，讓愛流動 |
| 3.心理繪畫練習，找尋潛意識的自我形象 |
| 4.催眠體驗：意念的力量 |
| 5.自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面 |
| 6.愛的方程式——悅納自我、讓愛流動 （人本心理學技術） |
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