壓力對人體的影響與危害：

   壓力與人體——肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液；

   壓力與不良行為——對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加，出現強迫行為；

   壓力與情緒認知——注意力不集中，記憶力下降，理解力、創造力下降；經常擔憂，煩躁不安，焦慮；

壓力與疾病——過敏氣喘偏頭疼、刺激性腸炎、濕疹、鸚鵡熱、尋麻疹、高血壓、心臟病；

 壓力與人的免疫力——壓力越大身體產生的抗體越少，受病毒感染的機會就越大。病毒：肺癌、血癌、皮膚癌；

壓力與人的心臟——壓力得不到釋放導致各種心臟疾病：血脂增加、血栓增多、心臟病、中風；

壓力與人的消化能力——壓力會促使胃酸產生，從而導致食道痙攣、腹瀉、刺激性腸炎、結腸痙攣；

壓力與人體結構——因壓力產生荷爾蒙影響骨骼密度，誘發骨科疾病；

壓力與人的皮膚——壓力對皮膚造成很大影響。諸如痤瘡，都因壓力引起并加劇。