實驗：試試雙手五指張開相對，用自己最舒服，最習(xí)慣，最平常的方式各手指交叉握在一起。我們會發(fā)現(xiàn)無非兩種握法：左手拇指在上，或者右手拇指在上。但我們基本每個人就習(xí)慣其中一種。

這個最常見的動作我們幾乎每天要做很多次但是從來沒錯過。都是以自己最習(xí)慣的方式交叉。再試試，如果你習(xí)慣右手拇指在上的交叉方式，強制自己讓每個手指都錯一個格，換成左手拇指在上。感覺如何？是不是很不習(xí)慣，感覺特不舒服？如果松開，再交叉一次，不強制自己肯定還回到原來習(xí)慣的模式下。最后試一次。用不習(xí)慣的方式交叉好，然后用力的兩手緊握21次，用力夾緊手指。這個時候你應(yīng)該發(fā)掘這個姿勢不是很別扭了。放開再來也能比較輕松的用你不習(xí)慣的方式交叉握在一起了。

感悟：這就是舒適區(qū)，每個人都有自己的舒適區(qū)，如何握手，如何翹二郎腿，書包背哪個肩膀。這樣的舒適區(qū)或者稱為“習(xí)慣”，現(xiàn)實中也有舒適區(qū)比如我們夏天喜歡呆在有空調(diào)的房間，冬天呆在有暖氣的房間。而對我們?nèi)松a(chǎn)生重大影響的舒適區(qū)在我們心理。