前些日子，溫家寶總理到解放軍總醫院看望季羨林老先生。季老和溫總理饒有興趣地探討了“和諧”這個話題。季老說：“有個問題我考慮很久了，我們將和諧，不僅要人與人和諧、人魚自然和諧，還要人內心和諧。”
季老的“內心和諧”，極有見地，這其實也是他長壽之道。他首創養生“三不主義”，對其中的第三點“不嘀咕”認為很重要。他說：“對什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸開朗、樂觀愉快，吃也吃得下，睡也睡得香，有問題則設法解決之，有苦難就設法克服之，決不視芝麻綠豆大的窘境如廬山半大......”有這樣的心境，焉能不健康長壽？
季老的不嘀咕，就是要遠離煩惱，沒有煩惱才能內心和諧。如何驅除煩惱？古人說得好：“知足常樂。”清人胡譫庵所編《解人頤》一書中的《知足歌》這樣寫到：“思量疾厄苦，無病便是福。思量悲難昔，平安便是福。思量死來苦，活著便是福。也不必高官后祿，也不必堆金積玉。一日三餐，有許多自然之福，我勸世人，不可不知足。”這首《知足歌》告訴我們一個最簡單、最純樸的生活這里：知足，是我們生活之大福，相反，不知足的人比如終日煩惱，內心極不和諧，正如古謠《不知足詩》所說的那樣：“終日奔波只為饑，方才一飽便思衣。衣食兩般皆具足，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生子女，恨無田地少根基。買到田園多廣闊，出入無船少馬騎。槽頭口了騾和馬，嘆無官職被人欺。縣丞主簿還嫌小，又要朝中掛紫衣。若要世人心里足，除是南柯一夢西。”可見，欲望太多，永不知足，最終會葬送了自己。
有位作家說：“惟有內心真正達到和諧，才能靜心，也有深情；才有相守，又有自由。內心和諧如樂音飛翔于空中，是沒有邊界的。”內心和諧是一種素質，認知健全，心理品質完善，明白事理，知榮明辱，不欺人，不自欺。內心內和諧是一種能力，守正心靈，控制情緒，演好角色，心無旁騖，追求卓越。內心和諧是一種境界，勇于爭先而不計名利，品格高潔而不孤芳自賞，剛正不阿而與人和睦相處，“磊磊落落，如日月皎然”。內心和諧是一種力量，難不倒，夸不倒，誘不倒，始終保持那么一種精神一股勁，不斷挑戰自我，超越自我。
人生要講兩和，一是人和，一是己和，兩和一體才是和諧。符合人性，符合客觀規律，符合社會公德，這是人和，是大健康。己和，就是要有健康的身體、健康的心態、健康的行為舉止。《周易》上說：天行健，君子自強不息。就是己和的境界。人要以己和為基礎。這叫健康決定和諧。
托爾斯泰說：“人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。”人內心和諧，是心靈美，是內外兼修的美，是外在與內心統一的么，是生命的真正珍品。 體驗新版博客 分享到搜狐微博上一篇：7月下旬培訓回顧（１９日哈爾濱人和集團）附圖 下一篇：走自己的路讓別人去說吧
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