「出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。」這是諸葛亮一生功業的腳注，對于整天忙碌卻疏于調養身體的企業人士，也是一種當頭棒喝的警惕。健康是經營者的責任，當企業家蓄養個人體力的同時，也千萬不要輕忽組織整體體力的重要性，因為體力就是執行力，體力就是獲利。
三國時期，諸葛亮于危急存亡之秋，肩負起鞏固蜀漢以制天下的重責，他的胸中懷抱著復興漢室、北定中原的志向，事必躬親的他整天忙得團團，可說是嘔心瀝血，鞠躬盡瘁，但最后出師未捷身先死，統一大業落得徒勞無功。
照理說蜀國人才濟濟，再加上山川險阻，易守難攻之勢，應該不容易被敵軍攻破。分析蜀漢失敗的原因，有人說是魏軍鄧艾「偷渡陰平，直搗成都」之計甚妙，有人說是庸主阿斗聽信讒言，不理姜維派兵守陰平之議，但是最重要的原因還是諸葛亮過世太早，使得蜀國不但失去了指揮若定的大軍師，也失去了穩定的盤石。 諸葛亮擁有超凡入圣的智慧，總能以絕妙的策略與計謀擊退敵軍，他為蜀漢取得三分天下的局勢，可惜他并不懂得如何照顧自己的身體，讓自己已經打下的堅實基礎無法延續下去。
公元234年，諸葛亮率領10萬大軍進行第五次北伐，當時他屯兵于渭水南岸的五丈原，與司馬懿軍隊相持不下，對峙了數月之久，結果諸葛亮日益焦急虛弱，最后竟然積勞成疾，忽染重病而暴斃，享年僅54歲。
「出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。」這是諸葛亮一生功業的腳注，對于整天忙碌卻疏于調養身體的企業人士，也是一種當頭棒喝的警惕。
健康帶來活力、獲利、執行力
2003年12月７日，英業達集團前副董事長溫世仁因為出血性腦中風病逝，此一突發事件讓許多企業界人士感到震驚，同時也唏噓不已，因為過世的幾天前他仍于電視上發表未來的愿景，完全看不出異狀，但隨即不久卻遭到死神的召喚而猝死。溫世仁在兩岸都相當受到肯定，他是科技人、文化人、慈善人，為了實現他多重角色的崇高理想，其緊湊的行程安排已達離譜的程度，光一個月就用了25張登機證；每年有２百天以上是在旅館度過。
溫世仁并非特例，從臺灣是全球工作時間最長的國家，就可以看出臺灣人是多么瘋狂地在拼經濟，根據瑞士洛桑國際管理學院(IMD)的世界競爭力年報，臺灣人每年的平均工作時數是2,282小時，全世界排名第一名。
全心投入工作讓臺灣企業在全球市場上掙出了一片天，但是在追求財富與成功的過程中，卻也失去的更多，失去了與家人相聚的時間；失去了健康；失去了快樂生活的心境，尤有甚者，有人因此賠上了自己的全部：生命。
尤其在中國大陸經濟持續起飛之后，工作過勞的現象在在顯得更加嚴重，臺灣在產業紛紛外移的情況下，許多上班族為了保住自己的飯碗，必須以更大的工作量來證明自己的價值，即使身體已經發出了警訊，仍然配合公司每日加班，使得脂肪肝、冠狀動脈硬化、胃潰瘍等癥狀更加嚴重，賣命工作之后，效率與價值可能提升了，但自己也心力交瘁，甚至就在工作崗位上倒地不起。
今年《財富》中文版雜志 (FORTUNE China)２月號就曾經針對「工作壓力困擾中國經理人」專題進行報導，該文指出：在日益激烈的商業競爭中，幸福、健康、高效的管理人員已成為決定企業成敗的重要因素之一，然而，中國企業經理人的壓力和健康狀況卻不樂觀。伴隨著中國經濟的高速成長和市場化進程一步步深入，中國大陸經理人所承受的工作壓力也愈來愈大，根據調查顯示，有近70％的經理人覺得自己壓力較大或者極大，顯然，中國大陸經理人尚未享受資本主義的好處，就已經身受其害。
工作壓力不僅損害個人健康，同時也會破壞企業組織的健康，最終并導致獲利的損失。根據美國職業壓力協會(American Institute of Stress)估計，壓力及其導致的疾病每年耗費美國企業３千多億美元。
這樣龐大的耗損其實是可以避免的，透過適當的安排與調適，可以同時追求財富與健康，這兩者之間可以互不相斥，同時相輔相成，健康為企業人帶來活力，帶來執行力，更帶來長期的獲利能力。
以健康爭取時間一統天下：德川家康
「人的一生如行遠路，如負重荷，急不得也，忍耐乃長治久安之基。」這是日本幕府將軍德川家康的名言，此話值得「要錢不要命」、「用命換錢」的人深思。
德川家康是統一日本的英雄人物，前美國駐日本大使賴世和（Edwin O. Reischauer）曾經在《對日本友人的直言》一書中提及德川家康，他認為近代日本經濟之所以能有如此突飛猛進的發展，究其因，探其果，源自德川家康時代ZF建立的廉能與效率。
約從公元1400年開始，日本進入戰國時代，實行幕府政治的制度，誰的武力能壓倒群雄，就由天皇策封為幕府將軍，負有統治天下之責。從歷史的各種角度來看，德川家康是群雄當中力量最微弱的，但是他卻能屢敗屢戰，從無到有，由小而大，轉弱為強，其成功的主要關鍵在于穩健、等待與忍耐，從寄人籬下的人質到統一天下的霸主，德川家康足足等了55個年頭。
身體健康、壽命較長成為德川家康成功的重要因素之一，當時日本人的平均壽命只有50歲，與他逐鹿天下的兩個對手都比他早死，織田信長在49歲就被屬下所暗殺，豐臣秀吉死于61歲，德川家康則活了75歲。長命讓德川家康取得天下，也讓他的政權得以延續３百多年，善于爭取時間的經營模式，使得德川家康能像烏龜一樣緩步而穩健地贏得政權，并且以時間培育出卓越的第二代領導人德川秀忠，建構起安定的領導體制。
喜好獵鷹、生活簡樸是德川家康長壽的主因，獵鷹是必須早起的運動，想要早起的前提是睡得好，德川家康認為要睡得好的要件是心情平靜，而早起于森林中運動對身體健康有相當的幫助。對于飲食、穿著，據《德川家康的大謀略》書中指出，他不主張美食，平生以米飯為主，更忌奢侈，縱使是嚴冬天氣，還是拼湊舊衣以御寒，其左右曾私笑其吝嗇，集錢為他買了一件棉襖，他還是不肯穿，并告誡他們：「要知道上蒼是憎恨奢侈的人，奢侈必遭天譴，華麗衣服與我無緣。」
善于自我健康的管理，使得德川家康一直到了老年依然精力充沛，讓他有時間等待奪取天下的最佳時機。
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