最近幾年，隨著社會經濟的發展，中國社會最活躍的力量，商界，頻頻遭遇一個極“不和諧”的音符——企業家非正常死亡，其中有許多是積勞成疾或壓力過大采取的自殺。企業家作為社會財富的創造者，其健康情況關系到組織的存亡和社會的發展，他們的壯年早逝，對于他們的家人，永遠失去了親人；對于他們所在的公司，永遠失去了曾經領導公司蓬勃向上的領軍人；對于社會，永遠失去了一批創造個人價值的同時創造巨大社會價值的精英。正當中年的他們不僅是家庭的頂梁柱，而且是公司成敗的關鍵、社會財富的締造者。正由于責任，使他們過度勞累和精神高度緊張，也導致了這群企業管理者極其令人擔憂的健康狀況，由企業家非正常死亡引發的對企業家的健康管理和養生之道非常迫切。 一、企業家健康管理及現狀 健康管理，是指對個人或人群的健康危險因素進行全面檢測、分析、評估以及預測和預防的全過程。個人的健康主要包括營養膳食、有養運動、修養活動。健康管理在中國目前還是一個全新的概念，但在西方國家，健康管理經歷了20多年的發展，已經成為西方醫療服務體系中的不可或缺的一部分。通過對企業家的健康管理，隨時監控自己的身體、身心狀況，可以事前對其健康狀況有透徹了解，從而采取針對性的措施來控制。據數據證實，在健康管理方面投入1元錢，相當于減少3-6元醫療費用的開銷。如果加上由此產生的勞動生產率提高的回報，實際效益達到投入的8倍。 據《中國企業家》雜志對國內企業家進行的《中國企業家工作、健康與快樂狀況調查》，結果表明，“腸胃消化系統疾病”占30.77%、“高血糖、高血壓以及高血脂”占23.08%，“吸煙和飲酒過量”占21.15%，90.6%的企業家處于“過勞”狀態，28.3%%的企業家“記憶力下降”、26.4%的企業家“失眠”。更嚴重的是，僅有60%的企業家知道如何減壓，多數人自己吞下壓力，對身體造成巨大負荷。這實際上是目前中國醫療服務體系中健康管理完全缺位的后果。由于我們長期習慣了“生病就醫”的醫療模式，在尚未完全發病的情況下對自己的健康狀況不重視，而當病魔襲來的時候，一切都已經晚了。 對于中國的企業家，一是缺乏相應的健康知識。有些企業家可能本身是學工科、學理科或者學管理的，他們缺乏健康保健和營養方面的知識，如許多企業家工作起來廢寢忘食、過度酗酒和抽煙、對時間管理不善等，這實際都是這方面知識缺乏的表現。據調查，企業家100人中重視健康的只有50人，但真去做的不到10人。所以說，養生之大敵是“無知”，更是知、信、行的分離。二是缺乏足夠的健康認識。一些企業家總是感覺到，我身體還好嘛，所以對自己的身體就不注意。這樣一旦出問題的話，可能就是大問題了。其實有些癥狀是在早期就會出現的，就是因為他們不注意，沒有有效的事前控制，小病才變成了大病。 二、影響企業家健康的主要因素 累，是當代企業家的存狀態，而“累并快樂著”，則是他們追求的最高目標。但是快樂是與健康緊密相關的，擁有健康才是最高的快樂。但實際情況是“累并不快樂”，當前影響我國企業家健康的主要因素主要有： 一是目前我國社會正處于轉型期，企業外部環境面臨許多不確定性，既有市場、消費者需求、競爭等方面的，如個性化的客戶服務；IT技術迅速發展；商品生命周期的縮短；價格競爭；流通渠道的重組；市場的飽和；全球標準等。又有政策等方面的，如宏觀調控；變革性技術的出現；突發性事件等等都是在考驗企業家的承受能力。據了解，企業領導者往往擔負著超乎尋常的責任。一天工作11個小時，睡覺五六個小時，1周只休息1天，1周66個小時的工作時間里，21個小時被花費在會議桌上和談判桌上，這樣的工作狀態就是當代企業家們的真實寫照。巨大的壓力，長時間超負荷工作，難以排解的抑郁、焦慮和孤獨，無不影響著企業家的心理和身體健康。正如復旦大學企業人力資源管理研究所所長胡君辰教授所言，選擇做企業家就是選擇了高風險的生活。 二是來自社會環境的壓力，我們的社會對企業家的期望過多?，F在有些企業家總是很忙，忙在哪里？不是忙在企業里，而是忙在社會應酬方面。很多企業家的名片上都印著一串頭銜，這就是說，很多會議他都要參加，很多場合他都要到場，這實際上是人為加重了企業家的負擔。社會應該給企業家盡力創造一個寬松的環境，不要再給企業家施加壓力，這其中就包括不要給企業家太多分外的職務。企業家把企業做好就很了不起了，不要期望企業家成為完人，要求他們面面俱到，任何方面都很優秀是不可能的。 三、企業家健康管理與養生之道 健康是最有價值的財富，只有企業家的健康，才會有企業的健康發展，對于企業家的健康管理與養生來說，關鍵在于“和諧平衡”，養成良好的習慣，在心理與生理、工作與生活、防病與治病、知識與習慣、營養與運動、肉食與素食、主食與副食等等方面都能做到“以我為主”，“有主有從”，“和諧共生”。 一是養心?！吧鷳B引導心態，心態決定健康”是養生真理，財富再多不過身外之物，自己與家人皆身心健康，才是最大的財富。對于企業家來說，需要有一顆平常心，有顆感恩的心，得意坦然，失意自然。正如洪昭光所說：“春風得意時助人為樂；比上不足時知足常樂；身處逆境時自得其樂”?！靶∈虏挥嬢^，糊涂一點；大事風格高，瀟灑一點”。 為了心理健康，可以請教高校心理系的專家，或者求助于心理咨詢公司；也可以參加一些思維模式方面的訓練或拓展性的訓練（對于企業家的培訓，不僅是財務、管理、物流等方面的“硬培訓”等，還需像心理培訓這樣的“軟培訓”），強調一種平衡的概念，成功不是說錢賺得多，事業搞得好，還有很多其他方面的因素需要平衡，比如家庭生活、人際關系、心靈感受等等；同時要學會控制情緒，學會示弱，善于把自己真實的一面表達出來，郁悶生氣是健康的最大殺手。 二是健身。打太極、冬泳、爬山、跑步等等都是有效的健身方式，對于企業家來說，要加強體育鍛煉或散步，因為體育鍛煉對身心都有好處，出汗可帶走一部分心理壓力，給自己強行規定一個健身計劃，并嚴格執行。 三是飲食。病從口入。對于企業家來說，需要成健康的飲食習慣，不要過度追求“美味”，對濃茶、咖啡、酒等都要適度，一方面要吃好主食，另一方面要增添一些養生和增強免疫力的食品，可聘請專業的營養師或營養顧問。如何吃好？洪昭光建議：1袋牛奶或豆漿；5-8兩主食；3份蛋白食物；另有四句話：粗細糧搭配；不甜不咸；每頓堅持八分飽；特別是蔬果生吃，非常重要。同時唱好“八字歌”：日行8000步（運動），睡好8小時（休息），吃限八分飽（有余），日飲8杯水（流通）。 四是養神。企業家需要通過“養神”來健全企業的管理制度和接班人體制，通過授權和分工，積極休閑，多參與一些有益于身心的各類社會公益、心理培訓、體檢、娛樂活動、鍛煉等多形式的活動，讓自己做到“昨天不后悔，今天不生氣，明天不擔心”，進而帶動企業的健康成長。 總之，企業家的健康管理與養生需要引起社會和企業家個人的重視，作為政府和相關部門，需要構建相應的公共服務平臺，做到事前控制；作為企業家，需要強化健康管理域養生之道，與企業一道健康成長，基業長青。 王喚明，營銷管理顧問，高級培訓師，現為安徽山鷹企業管理咨詢有限公司首席顧問，安徽財經大學現代商務研究所副所長，是《華夏酒報》、《太陽能信息》、《中國酒業》、《太陽能產業資訊》、《河北酒業》等多家媒體的專欄作者與特約撰稿人；著有《營銷策劃》、《區域市場營銷》、《新基業長青》、《營銷案例與實務分析》、《崗位精神》等專著，在《銷售與市場》、《新營銷》、《當代經理人》、《企業管理》等雜志發表營銷相關論文200多篇，曾為太陽能、新能源、快速消費品等領域200多家企業提供過項目咨詢與培訓。更多相關介紹，見www.diyiyingxiao.com或發郵件至diyiyingxiao@163.com。咨詢電話13956338439