NLP情緒和壓力管理

1、          

課程介紹及課程時(shí)間安排：

課程時(shí)間：1天或企業(yè)內(nèi)訓(xùn)定制

緩解緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來(lái)進(jìn)行自我改革和成長(zhǎng)，自我感悟，讓學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自己，真正找到角色和定位，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的良性成長(zhǎng)。

2、課程大綱：

課前導(dǎo)入：

1、 團(tuán)隊(duì)組建與精英分享

2、拓展游戲

一部分 心靈診斷

一、  

自我角色認(rèn)知

如何找準(zhǔn)自己的位置和角色——天才的狀態(tài)

討論：是什么在障礙著我們?nèi)粘９ぷ鞯奶觳艩顟B(tài)？

二、 身-心-靈的辯證關(guān)系

1、 身體健康的標(biāo)準(zhǔn)？

2、 化解潛意識(shí)的盲點(diǎn)：

三、 生命的意義

1、 分享：21世紀(jì)的文盲？

2、 生命的本質(zhì)在于奮斗：失敗的意義

討論：曾經(jīng)的失敗對(duì)于今天工作的成功有哪些意義？

3、 互動(dòng)游戲：假如今天是我生命中的后一天

第二部分 心靈密碼

一、 發(fā)掘缺點(diǎn)、培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)：

1、討論：領(lǐng)導(dǎo)是一面旗幟，更是一面鏡子。

2、分享：“三力一度”，多一度熱愛(ài)

二、 自我評(píng)價(jià)：互動(dòng)感知——我的五樣

三、 人生追求的兩件事

四、 管理自我潛力

分享 討論：1、企業(yè)員工的“四品”

2、員工工作的“四態(tài)”

3、人生成長(zhǎng)的“四境”

五、 確立價(jià)值取向：信念體系

1、討論：人生為何會(huì)處于矛盾之中？

2、工具：如何化解矛盾：同事之間/上下級(jí)關(guān)系/婚姻關(guān)系等

六、 分享 感知：

第三部分  知覺(jué)地圖、心靈盾牌練習(xí)

一、 自由問(wèn)答環(huán)節(jié)【question and answer】

二、 行動(dòng)方案

三、個(gè)人及團(tuán)隊(duì)研討