課程主要包含以下內容：
1、人生觀及職業觀的探討；
2、職業興趣/職業人格測評及分析；
3、結合職業興趣/職業人格如何進行職業規劃；
4、怎樣選擇公司、工作，怎樣制作簡歷，以及面試的方法、技巧及注意事項等；
5、怎樣快速融入公司：怎樣轉變角色、工作中會遇到的問題及解決方法、怎樣理解和處理人際關系、怎樣理解和適應企業政治或非成文約定、工作中的溝通方法與技巧……
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