前幾日素問堂的養生島里有群友咨詢：春季咽喉不適怎么辦？說不出話、還干癢、疼痛！

表達是溝通的重要方式，無論你求學、戀愛、工作，喉嚨不好怎么行？

今天就和大家聊聊這個咽喉問題

春季風邪較大，特別是驚蟄節氣里，花粉、塵螨、病毒到處都是，加上早晚溫差大，氣候多雨水不穩定，著涼的、病毒性的各種咽喉不適都高發了。

臨床一般分兩種：

一、急性咽喉炎

?癥狀： 發作時咽喉部明顯充血，伴有發熱、怕冷、咽痛，吞咽困難及下頜淋巴結腫痛等。這是屬于實癥、熱癥，所以此時一定要清解宣散，化痰利咽。

▼ 調治建議：

? 飲食清淡、辛辣及發物均要忌口（蔥姜蒜、海鮮、雞蛋及雞蛋制品、牛羊肉、魚等）

? 大量飲溫水，加速體內熱毒代謝，特別是下午3點~5點，膀胱經當令時，排毒效果最佳

? 口服含片（西瓜霜、銀翹片等）

? 敷貼大蒜糊（4粒大蒜搗碎，直接敷在咽喉部位1小時）

? 素問堂抗霾飲一天兩包沖泡后加30ml荊條蜜飲用

二、慢性咽喉炎

這是一年四季都多見的問題，現代很多人都患有此癥，

?癥狀： 主要表現是聲音嘶啞、講話費力，咽喉部干燥、癢痛、常伴有痰液黏附。多由于肺腎陰虛、肺脾氣虛或過度用嗓引起。

▼ 調治建議：

? 飲食清淡，不宜吃寒涼或辛辣刺激食物

? 注意節約用嗓

? 艾灸合谷、足三里、肺俞，每日一次，每穴10分鐘

? 揉點喉結兩側，平推喬空各100下

? 素問堂抗霾飲+玉蝴蝶直接泡水飲用

? 食療：牛蒡粥 （牛蒡100克、粳米50克 、冰糖適量，熬粥后涼服最佳）

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