孩子青春期焦慮煩躁？順德鐘清輝兒童成長(zhǎng)中心告訴你緩解方法。

青春期孩子焦慮主要是因?yàn)閴毫μ笠穑部赡苁且驗(yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，主要會(huì)影響孩子情緒。

可導(dǎo)致煩躁、低落等情緒，并且也容易導(dǎo)致孩子心煩意亂，過于暴躁。還會(huì)影響到青春期孩子的正

常睡眠，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象。當(dāng)情緒癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能還會(huì)造成食欲下降、心慌、口干等癥狀。

青春期焦慮煩躁如何緩解孩子焦慮的情緒呢

焦慮癥的表現(xiàn)是以擔(dān)憂為主題，擔(dān)憂主要表現(xiàn)在對(duì)未來或者不幸的事情，過度的揣測(cè)形成的擔(dān)心、恐

懼、焦慮等。患者為此而憂心忡忡、驚恐不安。患者可以出現(xiàn)行為動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，例如出現(xiàn)了小動(dòng)

作，搓手頓足，來回走動(dòng)，坐立不安，靜不下心來，患者為此而痛苦不已。當(dāng)患者因?yàn)樯鲜龅木?

焦慮而引起軀體焦慮，特別是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，例如頭暈、頭痛、心慌、氣急、頭皮發(fā)麻、

心跳加快、尿頻、尿急、胃腸功能不適、出汗等癥狀，是高功能的交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致。所以，出現(xiàn)癥

狀的時(shí)候，患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的睡眠的障礙，比如出現(xiàn)了高功能的警覺狀態(tài)，患者為此出現(xiàn)工作、學(xué)習(xí)

、生活明顯的受到影響，這時(shí)患者的焦慮癥狀出現(xiàn)了嚴(yán)重的表現(xiàn)。

青春期焦慮煩躁如何緩解孩子焦慮的情緒呢

青春期孩子焦慮通常情況下需要配合心理疏導(dǎo)的方式治療，心理疏導(dǎo)可以打開孩子的心結(jié)，并且也

可以幫助其樹立信心、消除自卑感，進(jìn)而緩解焦慮的情況。同時(shí)生活中可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，做

感興趣的事情，有助于轉(zhuǎn)移注意力，改善焦慮情緒。

青春期焦慮煩躁如何緩解孩子焦慮的情緒呢

孩子在青春期階段焦慮程度容易有所提高，他們?cè)诿鎸?duì)一些事情時(shí)，可能會(huì)不知道自己該怎

么辦，經(jīng)常焦慮和憂郁，甚至?xí)榱艘恍┪⒉蛔愕赖男∈吕Щ螅坪趺刻於加凶霾煌甑氖拢?

但又不知道忙了些什么，缺少成就感。這個(gè)時(shí)期最常見的就是考試焦慮，所以父母要協(xié)助

他們更好地渡過而不是再次給他們?cè)黾右恍┎缓玫那榫w。

青春期焦慮煩躁如何緩解孩子焦慮的情緒呢

順德兒童心理中心鐘清輝認(rèn)為，若青春期孩子焦慮生活治療效果較差，此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)

下服用藥物治療，有抗抑郁、抗焦慮等作用，有助于緩解孩子焦慮的情緒。在治療期間，要

多吃一些新鮮的蔬菜及水果，盡量避免喝咖啡或喝茶，以防止情緒過于亢奮。青春期心性焦

慮會(huì)嚴(yán)重危害青少年的身心健康。長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，還會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱癥，因此必須及時(shí)

予以合理治療。