想緩解孩子焦慮？順德專家鐘清輝的秘籍讓你秒變超級(jí)家長(zhǎng)！

青春期孩子焦慮主要是因?yàn)閴毫μ笠穑部赡苁且驗(yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，主要會(huì)影響孩子

情緒。可導(dǎo)致煩躁、低落等情緒，并且也容易導(dǎo)致孩子心煩意亂，過(guò)于暴躁。還會(huì)影響到青

春期孩子的正常睡眠，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象。當(dāng)情緒癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能還會(huì)造成食欲下降

、心慌、口干等癥狀。

焦慮癥的表現(xiàn)是以擔(dān)憂為主題，擔(dān)憂主要表現(xiàn)在對(duì)未來(lái)或者不幸的事情，過(guò)度的揣測(cè)形成的擔(dān)心

、恐懼、焦慮等。患者為此而憂心忡忡、驚恐不安。患者可以出現(xiàn)行為動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，例如出現(xiàn)

了小動(dòng)作，搓手頓足，來(lái)回走動(dòng)，坐立不安，靜不下心來(lái)，患者為此而痛苦不已。當(dāng)患者因?yàn)樯?

述的精神焦慮而引起軀體焦慮，特別是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，例如頭暈、頭痛、心慌、氣急

、頭皮發(fā)麻、心跳加快、尿頻、尿急、胃腸功能不適、出汗等癥狀，是高功能的交感神經(jīng)興奮導(dǎo)

致。所以，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的睡眠的障礙，比如出現(xiàn)了高功能的警覺(jué)狀態(tài)，患

者為此出現(xiàn)工作、學(xué)習(xí)、生活明顯的受到影響，這時(shí)患者的焦慮癥狀出現(xiàn)了嚴(yán)重的表現(xiàn)。

青春期焦慮煩躁如何緩解孩子焦慮的情緒呢

青春期孩子焦慮通常情況下需要配合心理疏導(dǎo)的方式治療，心理疏導(dǎo)可以打開(kāi)孩子的心結(jié)，并且也

可以幫助其樹(shù)立信心、消除自卑感，進(jìn)而緩解焦慮的情況。同時(shí)生活中可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，

做感興趣的事情，有助于轉(zhuǎn)移注意力，改善焦慮情緒。