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    鐘清輝:順德青少年心理疏導機構感覺自己抑郁了怎么辦心理學家鐘清輝答
    2023-07-12 2485

    順德青少年心理疏導機構感覺自己抑郁了怎么辦心理學家鐘清輝答

    順德青少年心理疏導機構,感覺自己抑郁了怎么辦?心理學家鐘清輝答:首先要與患者建

    立良好的關系,爭取他們的信任、支持與合作。然后可以鼓勵和引導患者表達和發泄不良

    情緒,甚至鼓勵發泄或哭泣,但必須確保患者的安全和健康,并注意發泄和哭泣的時間和

    頻率。如果抑郁癥患者談論一些不愉快的事情或困難,還可以幫助患者逐個分析和理解,

    然后識別患者對這些困難和事情的悲觀看法和想法。心理學家鐘清輝幫助青少年調整一些

    負面思維,從而能夠建立起正向的思維模式,能夠更好地消除抑郁情緒,青少年階段抑郁

    心理可以通過心理疏導或者藥物治療進行疏導和化解。


    青少年抑郁心理的疏導化解方法有心理治療和藥物治療等,青少年抑郁患者可以去醫院

    心理科就醫,進行心理評估和治療,防止病情持續加重。心理治療,通過認知治療調整患

    者的認知歪曲,引導青少年看到自己的長處與優點,相信自己的相應能力,糾正自我貶

    低或自我否定的錯誤觀念,建立并逐步提高自信心。還可以通過行為治療反復訓練以矯

    正各種適應不良性行為,讓青少年患者重新適應環境。


    心理學家鐘清輝主任認為,開導抑郁癥患者,首先要跟患者建立共情心理、積極與患

    者溝通,同時要傾聽患者的情傾訴等。抑郁癥患者通常表現的與常人不同,其思想以

    及心情都會存在負面的情緒,所以想要理解抑郁癥患者的想法,要與其有共情心理,

    方可更有效地進行溝通。要帶給抑郁癥患者正面的心理情緒,部分患者可能會有嚴重

    的社會應激因素,所以應與抑郁癥患者耐心的探討,幫助其解決能夠解決的問題。如果

    抑郁癥患者有傾訴想法,一定要認真的傾聽,然后根據患者的訴說以及訴求,幫助患者

    盡可能的創造良好的心境。


    心理學家鐘清輝主任認為,抑郁癥怎樣才能徹底治愈,抑郁癥是一種以心情低落為主要表

    現的心境障礙,當前治療抑郁癥的方法是綜合性的治療,藥物治療、心理治療以及其他輔

    助治療這樣的綜合方案。心理治療方法主要有支持性的心理治療、家庭治療、人際關系治

    療等等。認知行為療法是一種常用的心理治療方法,經過訓練的心理治療師可以幫助您識

    別和改變消極的思維模式和行為習慣,以減輕抑郁癥狀。其他心理治療方法如援助性心理

    治療、人際心理治療等也可能有助于改善情緒和提升心理健康。


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