每個人在自己的職業(yè)生涯中都會遇到職業(yè)的低谷，我們不應該輕易否定自己。

確切來講，我們都有過這樣的感受，有時候會覺得自己其實只是一個裝腔作勢的人，一文不值，或者根本就不勝任那些要求我們在做的工作任務。

但是事實上每個人偶爾都會遭遇這種稱為“冒充者綜合癥”（甚至ceo們），盡管如此，這并不表明這種情況容易處理。下次當你感覺像是沉浸在自己的世界里時，試試這三種方法，或許會有些幫助：

1. 認識到成為新手的好處。事實上，成為你所在領域的新手有好多積極的東西。如果你不對某個專業(yè)或工業(yè)領域的人們普遍認同的看法了如指掌的話，你反而不會有太多擔憂，可以問些之前沒有被問到的問題，或者著手處理那些他們還沒有考慮的問題。

2. 采納一個學習的心態(tài)。更多地關注你能從正在做的事情中學到什么而不是你要如何做。不要因為犯了錯而自責。要感激你能力有限以及走彎路，正是這些情況幫助你不斷提升。

3. 要知道你不是孤獨的。如果你感覺像自己是個冒牌貨，事實上，其他人也有像你一樣的情況感覺相同。或者，像Tina Fey曾經提到的，“我意識到幾乎每個人都是騙子，因此我不再感覺太壞。”