楊威,楊威講師,楊威聯系方式,楊威培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    營養、養生知識技能培訓專家
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    楊威:只要職業不要病
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-06-30
                            3634
                            
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            對象
                        
    
                        
    白領、教師、職業人事
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    教大家如何預防和改善因工作帶來的頸肩腰退痛
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                長時間的不良坐姿是誘發頸肩疼痛的直接原因，低頭使得頸椎和肌肉負荷成倍增加，肌肉勞損，氣機不通，形成淤血，瘀阻經絡，在本課程中會交給大家如何運用運動、自我按摩和穴位按壓的方法來增強頸肩部關節力量避免勞損，同時舒緩肌肉，緩解疼痛和不適
                            
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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