“藥”的繁體字是“藥”，《說文解字》說“藥”是治病草，從艸，樂音。上面是草，底下是個音樂的樂。音樂的根本是和諧，和諧來源于五音的合和，就如同藥之配伍。和諧又是快樂的源泉，快樂可以驅散心中之郁悶，又是最好的治病良方。所以，從某種意義上來說，藥的根本也是和諧，而音樂又是藥之上品，因為只有音樂可以直接作用于靈魂。

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         自家

           水 

              ┛     讀音：藥（YAO）字義：此字由“自”、“家”、“水”三字組成。這個（YAO）就是內丹的元素。道家經典《玉皇心印經》中說：上藥三品，神與氣、精。自、家、水者，即人體內之精液，為三品之源泉，故道家丹經《悟真篇》中又說：“人人本有長生藥，只是迷途枉自拋，甘露降時天地合，黃芽生處坎離交”（YAO）（藥）人不分賢愚，自家皆具有，只是常人因房事不慎，淫欲過度，以致“藥” 

源枯竭，多疾壽夭。因此，修煉家把清心寡欲、筑基、煉精，作為養生最根本的功夫。

佛教以心法為藥方，醫治眾生的貪瞋癡；世間的醫學雖然也講心理療法，實際上與佛法的療法還是有相當大的差距。醫學研究報告中提到：“當一個人不快樂、發怒或緊張受壓力時，腦內會分泌‘去甲腎上腺素(

Noradrenalin )’，這是具有毒性的。”

貪：是對于自己的喜愛境生起染污耽著的心。例如：貪求美食過飽，而致消化不良；好吃零食、甜點；不定時的飲食，吃完后無暇清除牙垢，貪著美食留在口中的美味，時間久了，自然容易產生酸，成為細菌的溫床，造成蛀牙和肥胖。

《摩訶止觀輔行》上說貪著美好的色、聲、香、味、觸五種東西，都會產生疾病。因為色、聲、香、味、觸會蒙蔽我們的心智和德性。因此，佛教的養生之道認為：沉迷色境的人多半會生肝病；貪享聲音的人多半會生腎病；貪愛香氣的人多半會生肺病；貪圖口味的人多半會生心病；眷戀觸覺的人多半會生脾病。

可見儒釋道對"藥"的定義是殊途同歸，最好的藥可以自己造，對人體有傷害的毒藥也是自己找的，如何選擇，傳統文化中告訴的明明白白，牧心即是良藥！