正，糾正，使恰當。字形采用“止”作字根，指事符號“一”表示阻止錯誤。所有與正相關的字，都采用“正”作邊旁。古文寫法的“正”字， 采用“一、足”會義，足，也是“止” 的意思。“止”就是志有定向，外念不動，不急于求成，在充滿誘惑的塵世中，存有一顆安定從容之心。一個人只有深刻體悟到“止”的意境，才能做到適可而止，面對誘惑而內心平靜，面對挑戰而奮力拼搏…… 在某種情況下，某個時間，停止做某事。當進則進，當止則止。一個 “止”字，關系著一個人的成敗榮辱，“止”之奧妙，存乎一心。大智知止，小智惟謀：過猶不及，知止不敗。只有把握了其中的精髓。才能更好的把握人生的方向。

 然而，人生最難，難在“知止”。以清人錢德蒼《解人頤》一書輯錄的《不知足詩》來印證，那便是：“終日奔波只為饑，方才一飽便思衣。衣食兩般皆具足，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生下子，恨無田地少根基。買到田園多廣闊，出入無船少馬騎。槽頭扣了騾和馬，嘆無官職被人欺。縣丞主簿還嫌小，又要朝中掛紫衣。做了皇帝求仙術，更想登天跨鶴飛。若要世人心里足，除是南柯一夢西。”

　　人生之所以朝秦暮楚，往往是因為不能“知止”，既無定向，又無堅守，不懂得人生目標，不知道內心歸宿。其實，這何嘗不是健康養生之道，養生就要做到知足、知止；《老子》：“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足常樂”；保持知足常樂的心態，就不會被七情所傷，五臟安內，氣血平和，正氣存內，邪不可干。《大學》說：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”在日常生活中，能夠管住嘴，飲食可以適可而止；邁開腿，經常進行運動鍛煉；寢有時，避免熬夜......就會知止而后康。

　  所以，人若不“知止”，則忙亂一生，荒唐一世，有的甚至反誤了卿卿性命。只要把握好了方向，走“正”道，知所止，人生就不至于迷失，夢想就能成真，身體就會康強。