1.       認識自我——了解訓練方式，學習不同場合下的自我介紹方式

2.       確立目標——分析自己的學習原因，確立各自的學習目標

3.       新聞采訪——學習做新聞記者的采訪報道

4.       講故事——運用五何公式表達基礎

5.       多媒體語言——體驗感覺重現，表達活力生動

6.       場景刻畫——回味自身感受，善于場景再現

7.       繞口令訓練——培養語音、語調、語氣、語感

8.       故事復述——訓練傾聽力、理解力、以及對傾聽內容的復述能力

9.       小品表演——小品表演，豐富表情、肢體表演

10.    成功往事——體驗感覺，提升自我認識

11.    記憶力訓練——用生動有趣的方法學習快樂記憶

12.    酒宴祝詞——學習酒宴祝詞，表現熱情得體

13.    魔術公式——增強說明效力，創造有效溝通

14.    人物介紹——清晰表達觀點，語言具體有效

15.    人際溝通——激發情商與不同人和諧相處

16.    主持演講——活動主持策劃，學習做主持人

17.    詩歌創作——詩歌創作及詩歌朗誦

18.    童話劇展現——上場退場練習，理解并演繹角色

19.    畢業匯報演講與表演——畢業匯報演出，展現個人風采