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第一部分 男人要培養健康的生活方式1、三餐吃好的飲食原則2、打針吃藥不如睡個好覺3、別讓抽煙喝酒傷了身4、日常習慣中的健康問題5、好旅行，就是健康出游第二部分 男人氣脈暢通，才能健康1、男人必須補“陽
辦公室人員的年齡在30—50歲之間，這類人群是社會的精英，家庭的支柱，但工作節奏快、生活壓力大，身體常處在亞健康狀態。汽車帶病上路，必然險象環生，何況人體？生命只有一次，因此注重日常的保養，意義
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