很多人會問我：“三號如何更加的真實，我如何做一個真誠的人？”

二號問——“我如何才能不幫助人？”

九號問——“我如何才能夠行動起來，不那么麻醉？”

八號問——“我怎么才能夠不發火？”

六號問——“我怎么能夠不焦慮”

……

這些問題都沒辦法回答，因為九型人格沒有讓你不那么做，你也無法不這么做。

性格是一種功能，沒有叫你不那么去做。只是，你不要一直一直不帶著覺知地去做，所以你要看好你的性格模式。

你的性格模式有時候是個禮物，有時候就是個災難，因為它不加選擇地出現在任何時刻。

現在的天氣很冷，我開著電暖氣，那請問如果電暖氣關不掉直到夏天還在開，我是不就熱死了？大家說：怎么辦，那你可能說電暖氣怎么就一直開著？那我們的性格模式就像這個關不了的電暖器一樣的，到了這個三伏天還是亮著、還是在開，你說怎么能把電暖氣關掉？關掉了，我現在就冷啦，那你說怎么才能夠讓他不一直開著，那就是你得看著它，你覺得熱的時候記得關上，你覺得冷的時候就把他開著，明白了嗎？其實就這么簡單！我們的性格模式挺傻的很機械！

所以對于我們的性格模式不要采取一種我要克服它、我要戰勝他、我要改變他、我要突破它。你沒有什么好突破的、也沒有什么好改變的、你沒有什么好結束的、你沒有什么好去戰勝的。

我要戰勝我們家電暖氣嗎？我戰勝不了。它是一個功能，如果它壞了就一直關不了的話，那就說明我們已經進入不健康層級了。

那既然他是一種功能，我們就知道在冷的時候開它，在熱的時候關他。可是是誰知道，是電暖氣知道嗎？電暖氣知不知道你什么時候熱什么時候冷啦？它當然不知道啦！

那我們的性格就好像是一種功能，它怎么會知道你什么狀態需要它、什么狀態不需要它？所以一顆覺察的心，你醒過來比什么都重要。

我原來還有個按摩棒，關不掉，因為壞了，可是那段時間出去講課，我一直帶著，結果那箱子里面就一直“嘟嘟嘟嘟”、“嘟嘟嘟嘟”、“嘟嘟嘟嘟”。我就想：怎么辦啊？因為它一直在那想，一直在那想，怎么都關不掉，直到他那個電耗光，以至于我那午覺就沒睡成。性格運作就跟這個關不掉的按摩棒差不多。

一顆覺察的心比什么都重要，不要認為你學了九型人格，你就能覺察了。你焦慮的時候，你有沒有覺察到，你不會焦慮，你的性格模式才會焦慮，你憤怒的時候有沒有覺察，如果你一直在憤怒且是控制不住的，這是你的性格模式在憤怒，不是你在憤怒。所以當我們的情緒不是我們掌控的時候，就是那個壞了的電暖氣，就是那個壞了的按摩棒。

但是這個關不掉的按摩棒，在我很累的時候，有沒有起過作用的啊？他當然起過作用，那是一個很棒的按摩棒，很棒很棒的按摩棒！可是我不能一直按摩。

就像那個焦慮，他有的時候會提醒讓你保持警覺，讓你防范風險，但是你不能一直這樣子。每一種負面的情緒都有它的價值，它就是一個性格模式，它就是一個機械化的模式。

所以，我不希望我們的學員們還是在跟性格打仗。你跟性格打仗，不過就是你想變得更好啦。

再好好想想，又是什么覺得你自己不好，從而讓你想變得更好？還是你的性格模式想讓你變得更好。你想更成功、更完美，更讓人喜歡，更輕松自由？它在干什么？

#選自裴宇晶博士九型人格專業微課堂#