郭軍鋒,郭軍鋒講師,郭軍鋒聯系方式,郭軍鋒培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    郭軍鋒:郭軍鋒減壓之運動法
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-06-12
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                            簡介
                        
    
                        
    
                            平板支撐是辦公室人士最簡單實用的減壓方法，借助自身重量，任何場地均可進行，對全身肌肉，尤其腹部大強度鍛煉，刺激身體的興奮性。運動可有效去除壓力感，來試試，挑戰180秒
                        
    
                        



    
    
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