一、陽光心態與正能量

1、什么是正能量與陽光心態

2、陽光心態的重要性

3、陽光心態的三個層面：

1）積極心態

2）樂觀心態

3）感恩心態

4、不同心態，不一樣的人生…

5、重新解讀“健康”

6、重新解讀“幸福”

7、幸福人生常說兩句話

8、送你幸福人生的十二束陽光

二、如何進行自我情緒管控

1、情商決定職業發展

2、認識情緒：自我情緒與他人情緒

3、了解消極的情緒與行為

4、自我情緒控制的方法

5、如何對他人情緒進行合理反應與控制

三、如何進行壓力紓解

1、認識壓力對人的影響

2、壓力管理的方法——壓力克星法

3、壓力應對的有效措施與無效措施對比

4、合理管控壓力，創造積極心態