導(dǎo)讀：英國(guó)心理學(xué)教授特麗莎·麥克奈爾綜合多項(xiàng)研究和個(gè)人診治經(jīng)驗(yàn)，歸納出100個(gè)令人增壽或減壽的條件。其中，“性生活良好”是增壽條件之一。 “英國(guó)一項(xiàng)對(duì)1000名男性進(jìn)行的10年跟蹤調(diào)查顯示，每周至少有兩次性生活的男性，其早死的幾率比其他人低50%。   性愛(ài)規(guī)律者患前列腺癌的可能性也會(huì)大幅降低。同時(shí)，人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時(shí)，會(huì)充分釋放，以保護(hù)乳腺。尤其對(duì)那些沒(méi)有生育的女性來(lái)說(shuō)，高品質(zhì)和規(guī)律的性愛(ài)是乳腺系統(tǒng)的‘防衛(wèi)兵’。”

 性愛(ài)益處良多，但并非越多越好。因?yàn)檫^(guò)頻的性生活讓人疲憊不堪。對(duì)三、四十歲的人來(lái)說(shuō)，每周兩三次美滿的性生活，較為合宜。年齡更長(zhǎng)者需要根據(jù)自己的身體情況，以性愛(ài)后可以迅速解除疲勞為宜。

 世界衛(wèi)生組織提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在軀體，感情，知識(shí)，信念，行為社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。它包括這樣三個(gè)內(nèi)容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。 不久前專家發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)可以減少生活上的壓力，并且能使你看起來(lái)更年輕健康。