血、疏泄
莫生氣，氣傷肝
望聞問切：肝病早發(fā)現(xiàn)
春、秋兩季重養(yǎng)肝
給乙肝患者的溫馨提示
早睡不熬夜就是對肝最好的關(guān)懷
肝怕堵：忌過量飲酒、用眼過度
第五章 健脾益氣，養(yǎng)好脾胃不會老脾者，諫議之官，為后天之本
三十歲前人養(yǎng)胃，三十歲后胃養(yǎng)人
望聞問切：脾胃病早發(fā)現(xiàn)
亞
健康從脾開始防治
憂思過度最傷脾
脾怕冷：少吃西藥和苦寒的中藥
第六章 潤肺生津，補肺延年肺者，相傅之官，主氣司呼吸
肺氣一傷，百病蜂起
望聞問切：肺病早發(fā)現(xiàn)
肺開竅于鼻，鼻炎鼻塞都是肺的問題
要想皮膚好，先把肺養(yǎng)好
肺怕燥：少抽一支煙，身強體又健
第七章 養(yǎng)腎強腎，男女一生的必修課腎者，作強之官，乃先天之本
望聞問切：腎病早發(fā)現(xiàn)
腎虛不能亂補，要分清陽虛還是陰虛
腎保養(yǎng)好，女人不易老
腎好，她好你也好
腎怕缺水：多喝水，別吃咸
附錄一 久病成醫(yī)：我的養(yǎng)生經(jīng)歷機緣巧合，成就兒時夢想
自小多病，與中醫(yī)結(jié)緣
難忘的三年行醫(yī)時光
師從王海棠教授：打開中醫(yī)學(xué)的神秘之門
成為
職業(yè)培訓(xùn)師：向更多的人宣講
養(yǎng)生知識
附錄二 十二經(jīng)脈瘀堵癥狀表現(xiàn)
附錄三 時素成九九歸真十二正經(jīng)養(yǎng)生操
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