《打造職場人士的陽光心態》大綱
【課程介紹】
越來越多的企業都發現：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等；這是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確職場心態觀，出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態，而又不知如何處理，導致頻繁跳槽，人員流失等不良影響。
打造陽光心態職業素養，自我積極激勵是職場快樂高效的基礎！
職場陽光心態，就是積極，知足，感恩，達觀的一種心智。具備陽光心態可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助我們提升績效，締造團隊和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。本課程從“積極情緒管理、自我正向激勵、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學理念，運用LP教練技術，學會積極自我暗示，讓您更快樂的工作，幸福的生活!
【培訓收益】
2 克服浮躁的職業心態，視困難為歷練，減少職場抱怨。
2 培養積極的職業心態和成功信念，使員工對成功的職業心態有全新認識。
2 對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解，激發內在工作動力。
2 增強正面情緒，處理負面情緒，從而解決工作中的心態問題。
2 持續加倍付出與積極的進取心，將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
2 放松自我，煥發工作激情，提升生活情趣。
2 學會自我激勵，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生。
2 良好專業的職業素養如何塑造。
2 學會自我激勵10大技巧，收獲成功事業。
2 幸福職場：ABC情緒理論改變心態績效和行為績效。
【授課方式】
課程應用職場心理學、職業規劃及管理心理學等相關管理技巧，以調整職業態度、提升個人內在精神動力為主旨，結合眾多生動、深刻的真實案例等，采用講授、心理測評、游戲互動、分組討論等形式進行演繹。
課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓風格。
【培訓對象】： 全體員工、一線班組長、基層主管、職業經理人等。
【授課時間】: 2天
【課程大綱】
第一單元 培養陽光心態
1、認識情緒
u “考眼力”識別情緒
u 如何情緒覺察
u AB型性格測試及案例分析
2、情緒對我們的影響
案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應”
如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論
3、心理測評：你的情緒穩定嗎？
4、情緒管理三步法：
（1）What-我現在有什么情緒
（2）Why-我為什么會有這種情緒
（3）How-如何有效的管理情緒
第二單元 職業EQ提升
1、什么是情商？ 分組討論
（1）認知自己的情緒
（2）妥善管理自己的情緒
（3）自我激勵
（4）認知他人的情緒
（5）管理人際關系
2、打造職場良好心態
u 感恩的心態
u 學習的心態
u 自律的心態
u 付出的心態
3、放松減壓：冥想身心放松
4、職業情商塑造：
（1）如何識別情緒及自我激勵
心理測試：如何識別客戶情緒狀態？
（2）職業情商塑造
情景模擬：如何做一個高情商的金融銷售精英？
第三單元 自我激勵技巧
1、如何設定目標？曼陀羅法（九宮格法）
(1)什么時候我的干勁最大？
(2)核心目標：不斷重復
(3)目標分解與自我獎勵
2、調動潛能7則：
u 體驗法則（實景/模擬/想象）
u 視覺化法則（眼見為實）
u 重復法則（無限次）
u 強勢法則（棒喝法）
u 壓力法則（逼迫法）
u 激勵法則（制度化）
u 最最法則（最愛+最重要）
2、調動潛意識練習：實操演練
4、自我激勵十大技巧
第四單元 現場互動問與答
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