《幸福人生》課程大綱

【課程介紹】

現代社會競爭激烈，生活節奏快，工作壓力大、員工自身因素都會導致產生“心理亞健康狀態”。幫助員工幸福生活，是企業績效提升的根本，培養員工“自信、樂觀、希望、韌性”的心理資本，可以提高團隊凝聚力和歸屬感。

在人生的旅途中，家是你永恒的港灣，疲了憊了，想一想家，那是你力量的源泉。

在社會的紛爭中，家是你永恒的堅石，懼了怕了，想一想家，那是你自信的來源。

家，溫暖的代名詞，承載了太多的思想與牽掛；更是一份永恒不變的情感……擁有幸福的家庭，才能讓我們全身心的投入工作，而無任何的后顧之憂！家是我們幸福的港灣，可以讓我們依靠，可以讓我們休憩！

如何經營婚姻與家庭呢？經營幸福家庭，是一門學問，需要用愛守護：家庭幸福美滿，孩子健康成長，工作快樂高效，這才是我們人生所追求的目標。讓我們一起來探討經營家庭的幸福之道，獲得內心的成長與人格發展，收獲幸福和諧家庭！

《幸福人生》課程從“學會情感婚戀技巧、掌握親子教育秘笈、提升員工幸福感、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學理念，運用NLP教練技術，讓您學會如何打造幸福人生和諧婚姻美滿家庭，提升工作生活品質，增強企業軟實力和競爭力。通過案例分析、情景模擬掌握解決問題的實用工具和技巧，讓您在最短時間增強對工作及生活的信心和熱情，打造高效組織、健康職場和幸福員工。

【培訓收益】

2  我們人生真正追求的到底是什么？獲得幸福的心態和行為修煉。

2  學會儒釋道國學精粹，激發主動性與創造性，積極面對人生。

2  如何在現實生活中的高壓力狀態下，追求幸福生活，快樂工作。

2  了解完美愛情三要素：親密、激情、承諾。

2  學會婚姻保鮮的秘笈和家人相處的三寶。

2  和諧婚姻及合格父母心理測試，自知者明。

2  學會科學親子教育的理念和技巧方法。

2  建立親密親子關系，掌握教育孩子的七大“工具”。

2  智者心轉境，當下即極樂：弘毅進取，積極寧靜，感恩喜悅。

2  提升員工幸福感，提高團隊競爭力和企業軟實力。

【授課方式】

針對客戶需求定制課件，注重困擾問題解決和現場解疑答惑，課程氛圍輕松活潑，激發學員的學習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態績效和行為績效。

培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。體驗式培訓：互動性強、幽默、生動、親切。專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

【培訓對象】:  公司中高層管理人員、全體員工及家屬。

【授課時間】:  3小時

【課程大綱】

1、什么是積極心理學？

（1）積極心理學的研究對象——幸福感

案例： 全球性的流行病—21：1現象

（2）何為幸福？衡量人生意義唯一的指標

    互動：你心中幸福是什么樣的？

（3）影響幸福的因素

u  家庭關系

u  工作

u  社會關系與朋友

u  整體健康

u  積極心態

u  個人自由

心靈按摩：幸福九宮格

（4）幸福的十大要素

l  健康的體魄

l  切合實際的目標和期望

l  自尊

l  控制感情

l  樂觀

l  豁達

l  益友

l  合群

l  勞逸結合

l  團隊意識

（5）幸福=能力/欲望

活動：職業價值觀大拍賣

（6）幸福能力提高的途徑

u  調整內在思維方式

u  建立外在均衡的生活方式

u  提升心理資本

2、如何建立甜美婚姻？

（1）和諧婚姻自測表

（2）幸福和諧的婚姻需要哪些要素

u  親密（心理）

u  激情（生理）

u  承諾（道德）

?      視頻賞析：情感婚戀-馮楠教練田雨

（3）婚姻保鮮的秘笈

（4）家人相處三寶

3、親子教育秘笈

（1）合格家長自測量表

（2）七種家庭溝通型態

u  討好型

u  指責型

u  電腦型

u  打岔型

u  懲罰型

u  交換型

u  EQ型

?      案例：一句話，扭轉孩子的命運

（3）高效親子秘笈：10個“1分鐘”

（4）家長教育孩子的七大“工具”

4、現場互動解疑答惑