【課程介紹】

   現代工作生活節奏快，時代因素、組織因素、員工自身因素都會導致員工產生心理健康問題。在企業的日常管理中，充分關注員工心理健康，通過多種途徑增強員工的抗挫能力，將不穩定因素消滅在萌芽狀態，已成為企業和諧穩定、健康發展的必然之選。就此而言，企業幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業自身順利發展。畢竟，員工是企業的細胞，而他們工作效率的發揮與他們的心情、心態密不可分。有多種多樣的因素會影響到員工的職業心態，不良的職業心態就好像漂浮在企業上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了，企業早晚會迎來暴風雨。

   本課程從積極心理學的角度，與您一起研討企業管理者如何加強職工心理關愛來抓住新時代員工的心，提升個體心理資本，增強員工幸福感，打造高效組織、健康職場和幸福員工，更多實際案例的解讀、更實用的解決問題的工具和技巧的分享。

【培訓收益】

2 了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應對。

2 掌握身心健康的標準：“五快三良好”。

2 了解心理健康對生理健康的影響和實用養生方法。

2 學會心理健康與不健康等基本心理識別技術。

2 掌握職場常見不良情緒及應對策略。

2 學會識別和預防常見心理異常現象，提高員工心理健康水平。

2 關愛預防員工心理健康：1.未病養生，2.欲病救萌，3.已病早治。

2 提升員工心理資本，改善心態績效和行為績效。

【授課方式】

心理測試、角色扮演、小組討論等形式，課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和企業績效，形成獨特的培訓風格。

【培訓對象】:  公司中高層管理人員、職業經理人、一線管理人員

【授課時間】:  1.5小時

【課程大綱】

1、 職工心理健康失衡背景

（1）什么是心理健康

u 本人不覺得痛苦 （穩定愉快的情緒）

u  他人不感到異常 （和諧的人際關系）

u  社會功能良好 （適應環境、勝任角色）

（2）人們心理健康程度的分布情況

（3）五快三良好

l 軀體健康“五快”

l 心理健康 “三良好”

2、 心理健康與一般心理問題

（1）心理健康：個體能夠適應環境，認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，能保持正常的調控能力。

（2）一般心理問題：

自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執 /狂熱 /消沉 /敵對 /孤僻

案例： 《我是一只小小鳥》

3、 關注員工心理健康

（1）一般心理問題性質分類

u 戀愛婚姻問題

u 工作發展問題

u 人際關系問題

u 軀體疾病

（2）揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關系

案例分析：“富士康14跳”背后的知、情、意、行

4、 自我關愛健康的四大基石

（1）良好的心態

（2）合理的膳食

（3）適量的運動

（4）充足的睡眠

健康自測：你的健康指數是多少？

5、 幸福錦囊：接納自己，悅納別人

（1）接受失敗，允許自己犯錯誤；

（2）悅納情緒，與情緒和平相處；

（3）享受成功

（4）直面現實

（5）接納不完美的自己

實戰訓練：彼得杜魯克五問

6、 讓員工為快樂工作

（1）做個幸福漢堡的員工

（2）增加員工的幸福策略

互動分享：優點轟炸

（3）積極尋求心理平衡

（4）享受生活――做自己想做的自己

案例分析：你苦我不苦，做最好的自己！

7、  在線互動解疑答惑