? ? ? ? 2019年8月20日，由浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)主辦的杭州市某區(qū)農(nóng)業(yè)局的《心理健康與情緒壓力管理》課程順利結(jié)束！主講老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、被學(xué)員親切譽(yù)為“壓力績(jī)效管理專家”的郭敬峰老師，同時(shí)郭老師有著16年豐富企業(yè)管理與咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。此次受眾群體是50位來自茶業(yè)、水果、蔬菜、糧食、竹產(chǎn)業(yè)的各產(chǎn)業(yè)領(lǐng)軍人物，大家快樂學(xué)習(xí)，積極互動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)會(huì)心理關(guān)愛和情緒壓力管理方法，祝各位事業(yè)蒸蒸日上，家庭幸福如意！

? ? ? ?課程內(nèi)容包含：心理健康知識(shí)、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑。郭老師調(diào)動(dòng)氛圍的能力特別強(qiáng)，開場(chǎng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓氣氛一下熱烈起來，快速營(yíng)造安全放松愉悅的場(chǎng)域，學(xué)員們參與度極高，投入百分百狀態(tài)學(xué)習(xí)！

“快樂的學(xué)習(xí)氛圍”

“我們戰(zhàn)隊(duì)最厲害”

? ? ? ?據(jù)統(tǒng)計(jì)而言，企業(yè)普通員工壓力感受高達(dá)66%，職業(yè)經(jīng)理人壓力感受平均高達(dá)76%，郭老師與學(xué)員們一塊剖析現(xiàn)代人的壓力源，并引出健康心理的標(biāo)準(zhǔn)：是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。一個(gè)人在生活中生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)和諧狀態(tài)，是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的過程。

? ? ? 心理正常包含心理健康與一般心理問題，心理健康是指本人不痛苦，他人不感到異常，社會(huì)功能良好；而一般心理問題則表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對(duì)、孤僻等。郭老師結(jié)合視頻賞析給大家分析了情緒對(duì)我們的影響，學(xué)會(huì)如何進(jìn)行情緒管理的三步法，提高自我情緒辨識(shí)率，掌握情緒調(diào)適技巧。

? ? ? ?壓力是雙刃劍，適度壓力利于創(chuàng)造佳績(jī)。適度的壓力能激勵(lì)大家發(fā)揮的更好，而過度的壓力則會(huì)導(dǎo)致各種心理或生理問題。郭老師給學(xué)員們分享使用有效的26種常見的減壓技巧，大家跟著老師實(shí)操演練，方法落地。

“混元樁”

“領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)發(fā)言”

? ? ? ? 壓力事件不僅是來自于外界，更重要的是自己對(duì)這個(gè)壓力的看法，對(duì)這個(gè)壓力事件的認(rèn)知，通過調(diào)整認(rèn)知，去察覺壓力源，去接納壓力事件，從而積極應(yīng)對(duì)壓力。 祝愿各位放下過去，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，享受當(dāng)下，帶上自己的陽(yáng)光，勇敢擁抱未來！

培訓(xùn)師評(píng)議表：

培訓(xùn)學(xué)員反饋問卷：

您的企業(yè)遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業(yè)績(jī)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

? ? ? ?應(yīng)對(duì)策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動(dòng)，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jī)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛策劃、實(shí)施咨詢熱線：400-627-6068，宋老師:15162657094