2018年10月13日、20日和21日，在“一帶一路”和長江經濟帶重要聯結點重慶，由深圳人脈咨詢主辦，特邀資深“壓力績效管理專家”郭敬峰老師給農業銀行的員工帶來了三期《心理疏導與壓力緩解》課程：心理健康關愛知識、情緒管理技巧、打造積極陽光心態、快速減壓26種方法等。輕松愉悅的學習氛圍，讓大家從內在充分調動積極性，學會心理健康關愛，緩解工作壓力，克服職業倦怠，提高工作效率和生活滿意度！

       普遍工作壓力巨大，年輕員工加班常態化，職業倦怠效率低，員工辭職率明顯增加......   公司遇到以上問題怎么解決呢？請看農業銀行的EAP心理學培訓解決方案和效果!

       我們提前做足準備，針對員工普遍工作壓力大，年輕員工因加班頻繁生活及工作很難兼顧；年長的員工缺乏工作激情；員工辭職率提升，導致員工隊伍不穩定等培訓原因，郭老師通過角色扮演，情景模擬與善戰演練，提出完善意見，讓受訓員工真正將培訓內容入腦入心，改善員工的工作狀態，傳導員工正能量。

創意團隊PK

互動游戲“成長三部曲”

       根據《中國員工職業心理健康數據庫》統計數據來看：企業普通員工壓力感受高達66%；職業經理人壓力感受平均高達76%；職業枯竭狀態的人有23%；男性更明顯達25%；容易產生消極情緒的經理人達62.2%；有失眠現象的經理人超過50%......郭老師提出壓力緩的積極解應對策略：

策略一：消解或者減弱壓力源；

策略二：調整壓力導致的情緒、行為及生理方面的反應；

策略三：掌握及時化解壓力的方法。

“自我減壓技巧”

小游戲輕松一刻

        “喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎，驚傷神經”，情緒對我們產生的影響有好有壞，情緒狀態影響對外在世界的感知。在此普及心理學上的“認知失調理論”，又名認知不和諧。認知失調是指一個人的行為與自己先前一貫的對自我的認知（而且通常是正面的、積極的自我）產生分歧，從一個認知推斷出另一個對立的認知時而產生的不舒適感、不愉快的情緒。

◆舉個例子：明明有點討厭某個明星，但是我的好朋友是她的粉絲，為不掃她的興致，陪她去追星的時候我也假裝還挺激動的。

◆減少認知失調，增加正面情緒的主要方式有：

1、改變自己對行為的認知。

2、改變自己的行為。

3、改變自己對行為結果的認識。

      郭老師還分享了如何培養職業情商、塑造積極陽光的心態的內容，從心理學角度出發，正確認識自我，增加正面情緒技巧，自我心理疏導與壓力緩解，改善心態績效與行為績效。

學員體驗神奇“催眠架人橋”

       現代心理醫學研究表明，一個人心情舒暢，精神愉快，中樞神經系統處于最佳功能狀態，則其內臟及內分泌活動在中樞神經系統調節下處于平衡狀態，使整個機體協調，充滿活力，身體自然健康。因此，情緒鍛煉有時甚至比體格鍛煉更為重要。加強情緒鍛煉，平衡和享受生活，學會轉移壓力，心理壓力也會隨之煙消云散。感謝各位學員認真學習的陪伴，祝大家職場春風得意，家庭美滿幸福！

您的企業遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業績不高怎么辦？

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4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

       應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力，提升心理資本，提高管理績效！