郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
    壓力情緒管理專家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家
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    郭敬峰:航天某研究所《EAP關(guān)愛心理健康知識(shí)講座》順利結(jié)束!
    2016-11-18 4251

            2016年11月12日,中國(guó)航天科技集團(tuán)某研究所舉辦EAP員工心理關(guān)愛講座《EAP關(guān)愛心理健康知識(shí)講座》,上海尊心教育益西EAP心理援助中心高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師老師受邀分享一般心理問題與心理異常識(shí)別及應(yīng)對(duì),職場(chǎng)負(fù)面情緒處理技巧,心理健康的“五塊三好”,采用情景劇表演形式,案例分享結(jié)合理論講解,學(xué)員受益頗多!

                                                                      團(tuán)體按摩操

           輕松愉悅的團(tuán)體按摩操過后,郭老師正式開講啦~ 首先,介紹了什么是心理健康?心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境,認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),能保持正常的調(diào)控能力。在生活中是指一個(gè)人生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)和諧狀態(tài),是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的過程。即本人不覺得痛苦,他人不感到異常,社會(huì)功能良好。

    接著,郭老師與學(xué)員分享“五快三良好”

                                軀體健康 “五快”:

                                        吃得快

        走得快

         說得快

         睡得快

         便的快

               心理健康 “三良好”:

               良好的個(gè)性

                       良好的處世能力

                            良好的人際關(guān)系  

            一般心理問題:自卑、暴躁、壓抑、偏執(zhí)、狂熱、消沉、敵對(duì)、孤僻。郭老師案例分析“我是一只小小鳥”,因?yàn)樽员埃ぷ髦袕牟话l(fā)表自己的意見,凡事沒主見,漸漸成無足輕重的存在。由于自卑引起的心理問題,這屬于一般心理問題。如果生活中遇到這樣的困惑,可以主動(dòng)求助心理疏導(dǎo),尋求解決出口 。


            隨后,郭老師與學(xué)員一起參與到工作舞臺(tái)劇模擬表演中,就自己工作中所遇到的問題,像工作堆積壓力大,與領(lǐng)導(dǎo)談話、異地派遣等問題進(jìn)行暴露呈現(xiàn),引得大家思考對(duì)于一般心理問題的識(shí)別與應(yīng)對(duì),以及如何更好地去把控處理職場(chǎng)負(fù)面情緒。

           緊接著,郭老師分析心理正常的標(biāo)準(zhǔn)。心理正常包含心理健康+一般心理問題。心理健康:本人不痛苦;他人不感到異常;社會(huì)功能良好。一般心理問題:有因、有時(shí)。有度。

           最后,郭老師就有心理異常問題的員工進(jìn)行妥善處理。1、首先關(guān)注和控制有問題的員工,有人陪伴和安慰,不要讓他受到驚動(dòng)和恐嚇。2、迅速報(bào)告上級(jí)主管、人力資源部門、醫(yī)務(wù)室3、配合心理咨詢?nèi)藛T的工作。希望大家能關(guān)注關(guān)愛自己的心理健康,提升自我心理資本,同時(shí)也能幸福充實(shí)每一天!


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