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本課程結合講師15年在臺資、港資、日資企業員工管理經驗和積極心理學的科學理論開發完成的。講師本人，對員工壓力管理在企業管理中的重要作用有深刻體會，曾發表過多篇相關文章，《富士康百萬員工積極心態塑造》、《富士康EAP員工關愛計劃》、《流水線員工壓力與情緒管理研究》等，有較大影響。和本課程配合的是程平安講師的專著：《抗壓才能減壓，積極才能成長》，請學員課前閱讀。

本課程可以幫助員工提高“診斷情緒與壓力和緩解情緒與壓力、預防情緒與壓力和提高抗壓能力、塑造積極心態和心理健康管理”四項核心技能。