因為霧霾天氣越來越多，人們都在找能有什么辦法將霧霾的損傷降低，我因此常被網友問，有沒有能清肺的食物？之前，他們已經從網上找到了各種偏方，其中多是質地黏黏的東西，比如銀耳，木耳，燕窩之類的，他們覺得這些“粘乎”的東西，可以把吸進肺里的毒素“沾出去”，這與人們誤解中醫“悲傷肺”的思維，是同出一轍的錯誤。

  吸進去的霧霾以及它攜帶的毒素，是不可能被沾出來的，因為你吃進去的東西進到的是胃，消化之后才能到全身乃至到肺，早就沒有了你所希望的“粘附力”，如果說這種理解是出于對身體，對醫學的不了解，那么將中醫的“悲傷肺”，理解為傷心會損傷肺臟，就是對中醫的不理解了。

    中醫說的“肺”，不僅包括我們呼吸的肺和呼吸道，還涉及到人體的免疫系統，因為中醫講“肺主衛外”，這個“衛外”指的就是抵御外邪的能力，就是免疫系統。

 過度的悲哀，消沉，人的免疫力是要降低的，這一點最明顯的就是癌癥病人。癌癥研究者發現，癌癥的三分之一是被嚇死的，這些人在被診斷癌癥之后，人變得極度悲觀，由此一靡不振紙質一病不起，究其原因，是悲觀的情緒使免疫力明顯下降，由此給了癌癥細胞繁殖和擴散的機會。所謂“哀莫大于心死”形容的也是這種心理狀況，他們因為悲哀失去了活下去的勇氣，沒有心氣了。所以，悲傷肺的更準確解釋，是悲傷會使人的免疫力降低，后者可以導致包括肺在內的， 全身任何一處器官組織的損傷。