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晏世樂:2018年3月7日：晏世樂老師為深圳市機(jī)場（集團(tuán)）卓懌商務(wù)發(fā)展有限公司授課，講授《壓力管理》

壓力管理心態(tài)管理情緒管理

2018-03-17 2749

1、壓力的概念及正反影響。

2、辨識壓力來源，強(qiáng)化心理素質(zhì)，以積極心態(tài)面對人生。

3、壓力預(yù)防：提前規(guī)劃、合理期望、改善人際、早作準(zhǔn)備、生活調(diào)適、時(shí)間管理……

4、壓力緩解：啟用“減壓閥”、情緒管理……

5、組織壓力管理（公司減壓）：改善環(huán)境、民主參與、合理安排、關(guān)懷員工……

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