第一部分 克服恐懼心理

1、 內在訓練

五行理論——五種情緒的相互轉化

冰山理論——人體潛意識的運用

通過潛意識的自我調節克服恐懼心理

2、 外在訓練

通過熱身，做好上臺前的準備，調整心態

掌握上臺絕招，展露沉穩外表

掌握克服緊張的技巧

第二部分 鍛造瀟灑儀態

1、 基本的穿衣禮儀

人靠衣裝，衣著大方得體

2、 上臺的連貫動作

上臺的“手、眼、身、法、步”五星訓練法

握話筒的三個黃金技巧

行家一出手，就知有沒有。上臺姿勢規范大方

3、 臺上的站姿

臺上站位技巧以及走動原則

目光與表情訓練

站姿臺風訓練

鍛造瀟灑得體的站姿，站出“精氣神”

第三部分 練就磁性聲音

1、 有聲語言

魔力呼吸法，正確的氣息訓練

“唇、齒、舌”三部操，聲韻繞口令，磨練鐵嘴鋼牙

吐字歸音，一個“好”字千斤重

“風暴”朗誦法，停頓、停連、節奏、語氣訓練，讓聲音抑揚頓挫的法寶

讓你的聲音充滿魔力，以聲動人

2、肢體語言

“風暴刀訣”，演講魔法手勢輕松練

讓你的身體會說話，舉手投足吸引力聚焦

第四部分 提煉精華內容

1、 自我介紹

自我介紹的三個鉆石方案

2、 開場和結尾

開場9個皇冠技巧

結尾的五大秘訣

3、 內容訓練

即興講話魔法公式

講故事的6個注意

第五部分 實戰情景演練