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邱鳳

心理學講師

邱鳳:《情緒管理》

情緒調節，積極心態，情緒管理

2016-07-13 3805

對象

1、職場人士； 2、管理者以及從事HR相關工作的人士； 3、大學生； 4、新員工； 5、心理學愛好者、心理學工作者； 6、教師、家長、社會工作者；

目的

教會學員如何科學地管理調節自己的情緒

內容

【課程大綱】

1、情緒的生理機制；

2、情緒都有哪些功能；

3、負面情緒的危害有哪些；

4、情緒管理方法：

5、情緒覺察法；

6、情緒暫停法；

7、情緒宣泄法；

8、情緒轉化法；

9、情緒調動法。

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