周延壽，中醫健康管理師 ，亞健康測評師。
決策中國專家智庫聯盟副理事長，
中國醫藥教育協會軍地醫學人才教育中心專家委員會專家委員，
中華中醫藥學會治未病分會會員，
中國醫藥教育協會會員，
西崗區延壽健康服務部，
李時珍健康產業學院講師、
（長壽小屋）短視頻  ， 創辦者
（長壽小屋）短視頻  ， 創辦者

中華講師網（授課名周延壽）健康長壽講師、（授課名周延壽）健康長壽講師、大連多家企業健康養生顧問。
（長壽小屋）短視頻  ， 創辦者
　　
多年研究人體健康長壽方面，特別是對修身養性和奇門遁甲以及人體自愈力的研究。研究出以中醫與傳統文化理論為基礎以及多年的親自體檢開發了獨家健康長壽系列課。

1.長壽規律
適者生存，適者長壽
古往今來，適者生存，不適者淘汰。世間萬物只有與它所處的環境相適應，才能立足于世。人要活著，想長壽生存，在個世界上，你就必須遵守生存法則。
人的生死也同樣與自然平衡有關，當人體生理失去抵御自然能力時人就死亡。也就是說當人體生理器官承受不了自然氣候氣壓，溫度的變化時人就生理功能停止。人身體有病而導致器官壞死或生理機能衰竭時就是承受不了自然界這些變化時而導致生理功能停止。
而人在自然界的生活環境是在不斷改變，是在不斷承受身體內在和體外的各種壓力，所以就得不斷去適應環境變化。在自然界只要有生命，只要是自然是一份子，就會有不斷地競爭。小到一個細胞，大至整個自然。世間萬物只有與它所處的環境相適應，才能立足于世，才能長久。

2.長壽法則
人體要適合自然界環境變化（四季變化）。
人體要根據各人體質需求去養生調理。
人體要適合自身的飲食習慣。
人體要適合社會與家庭關系能力。
人體要適合善良慈愛的性格。
人體要適合熱愛生活的品質。
人體要適合快樂美好的精神。
人體要適合不同的溫度環境對應不同體質鍛煉。
人體要適合不同的年齡對應不同的運動鍛煉方法。

　　
3.長壽方法　
個人成果：想長壽，修身養性練習方法是唯一方法
　　
個人理念：長壽不難，難的是不知道怎樣去做，知道了又不去做難。
　　
　　修身養性100堂線下課1.修身養性之大氣{勵志}2.修身養性之長壽{教長壽方法}3.修身養性之健康{教不得病的方法}4.修身養性之做人{陶冶身心}5.修身養性之和{家和萬事興}6.修身養性之德{仁慈之心}7.修身養性之靜{陶冶情操}8.修身養性之育{育人之道}9.修身養性之智{定而生慧}10.修身養性之修{修養身心}（部分課件制作中）
　這是根據為什么長壽人和長壽地區人都具有共同特性，這是獨家教如何長壽的方法。教不同的疾病康復練習（延長癌癥患者，糖尿病患者，心臟患者，腎病患者，胃腸患者壽命）用不同的練習方法進行調理治療，教大家在不同的季節和環境要用不同的練習方法。這個系列課就是獨家教大家如何不得病的方法。

　　部分課可年根據不同年齡講不同的內容（青少年，中年人，老年人）

教你多活20年的方法---修身養性之法。一.人們都想獲的長壽的方法。二.長壽講座與健康講座不同之處。三.在現實生活中如何通過修身鍛煉獲得健康長壽。四. 修身練習為什么和我們日常練習在方式不同。五.修身修人體那個部分。六.教如何修身練習方法，修身鍛煉注意事項。
　　
以及中醫理論傳統文化中醫基礎知識系列課和營養系列課。
　　
　　每個人都希望自己一生能健康快樂，長壽相伴。
　　
　　讓更多的學員獲得生命希望，讓更多的生命得到延長！
　　
　　滿足更多的現代人對健康的需求和渴望。
　　
　　當你擁有健康的時候留住它。
　　
　　讓我們的生命延長。
　　
　　獨家理論，獨家方法。
　　
　　學習健康知識是獲得健康的前提。
　　
　　健康的水平決定生命的質量。
        
        傳播健康理念。