1.修身養(yǎng)性之大氣{勵(lì)志篇}

2.修身養(yǎng)性之長壽{教長壽方法篇}

3.修身養(yǎng)性之健康{教不得病的方法篇}

4.修身養(yǎng)性之做人{(lán)陶冶身心篇}

5.修身養(yǎng)性之和{家和萬事興篇}

6.修身養(yǎng)性之德{仁慈之心篇}

7.修身養(yǎng)性之靜{陶冶情操篇}

8.修身養(yǎng)性之育{育人之道篇}

9.修身養(yǎng)性之智{定而生慧篇}

10.修身養(yǎng)性之修{修養(yǎng)身心篇}

這些課是教我們?nèi)绾慰鞓范冗^后半生方法，如何才能夠長壽方法，教長壽練習(xí)方法，做什么樣的人才能長壽，如何吃才能長壽，什樣做才能夠健康長壽，如何不得病練習(xí)方法，如何用一種練習(xí)方法預(yù)防血栓，如何用一種練習(xí)男女性生活到70歲以上，告訴我們?cè)斐晌覀兾蠢舷人サ脑虻挠鞋F(xiàn)代病，貪婪病，因果病，懶惰病。。。。