人的自然壽命本該100來歲，可是為什么大多數(shù)人卻達(dá)不到呢？看看百歲壽星的日常生活，會(huì)對(duì)我們有所啟示。 首先要有積極的心態(tài)。筆者因工作關(guān)系，先后采訪過近百位百歲壽星，總結(jié)諸多壽星的長壽之道，在諸項(xiàng)要素中

據(jù)美國“退休人員協(xié)會(huì)網(wǎng)站”近日?qǐng)?bào)道，美國著名的老年醫(yī)學(xué)專家哈維·科恩等人總結(jié)了在老年階段保持最佳健康狀態(tài)的一些竅門。 1.經(jīng)常大笑。多項(xiàng)研究證實(shí)笑能減輕壓力，提高免疫系統(tǒng)功能，甚至能減輕疼痛。這些研究