近期，常聽(tīng)到身邊朋友跟我訴苦，說(shuō)自己的母親又去什么什么地方聽(tīng)了中醫(yī)養(yǎng)生課，結(jié)果幾萬(wàn)元買回來(lái)個(gè)水壺，甚至上周還花了兩萬(wàn)多買回來(lái)套“養(yǎng)生藝術(shù)品”......我非常無(wú)語(yǔ)，中醫(yī)受到大家的熱捧固然是件令人欣慰的事，但是人們對(duì)中醫(yī)的這份期待這份信任卻被居心叵測(cè)的人作為愚弄眾生、牟取利益的工具，一派亂想實(shí)在是讓人憤慨、惹人憂慮！

對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生，雖然有方舟子之流極力否認(rèn)中醫(yī)，但是他們依然無(wú)法否認(rèn)自己的祖輩正是被他所抵制的中醫(yī)藥無(wú)數(shù)次拯救，在西醫(yī)傳入中國(guó)之前，中國(guó)人的看病以及繁衍畢竟是靠中醫(yī)而發(fā)展了幾千年，中醫(yī)幾千年的實(shí)踐已經(jīng)可以充分地證明中醫(yī)不僅符合陰陽(yáng)統(tǒng)一協(xié)調(diào)這個(gè)萬(wàn)物之道，而且符合科學(xué)方法。

很多人利用中國(guó)人信賴中醫(yī)的心理，而胡編亂造一些東西來(lái)糊弄人們。這幫人的胡編亂造的”弘揚(yáng)中醫(yī)藥“的鬧劇又被方舟子之類引用作為否認(rèn)中醫(yī)的證據(jù)，當(dāng)下中國(guó)，當(dāng)下中醫(yī)，看似一派欣欣向榮，實(shí)則危機(jī)四伏，四面楚歌，現(xiàn)在的中醫(yī)環(huán)境，真是烏煙瘴氣。（我的文章《懸崖邊獨(dú)舞的中醫(yī)藥文化》曾有描述）

我不忍心看到你們因?yàn)椤梆B(yǎng)生”上當(dāng)受騙，也無(wú)法眼睜睜看著中醫(yī)藥被別人這樣褻瀆。這里不方便一個(gè)一個(gè)地評(píng)價(jià)現(xiàn)在流行的各種養(yǎng)生之道，不過(guò)可以大概提這么幾個(gè)原則建議各位對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有興趣的朋友們注意。

1、中醫(yī)需要時(shí)間沉淀積累

一時(shí)間舉國(guó)上下到處是”中醫(yī)養(yǎng)生專家“，這不符合實(shí)際，通過(guò)百度來(lái)了解些許中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，或者僅僅看幾天書來(lái)了解中醫(yī)知識(shí)皮毛，然后就大言不慚的以中醫(yī)自居，甚至搖身一變成了”專家“，這只能是一個(gè)笑話，更是中醫(yī)藥發(fā)展過(guò)程中的重大疫情！

2、中醫(yī)講究望聞問(wèn)切

中醫(yī)也不是萬(wàn)能的，代替不了先進(jìn)的檢測(cè)儀器，具體的病情，到醫(yī)院去做科學(xué)的檢測(cè)事必要的，不論是用中醫(yī)還是西醫(yī)的方法進(jìn)行治療，一律聽(tīng)從醫(yī)生的安排，而千萬(wàn)不要迷信什么神醫(yī)。

3、中醫(yī)沒(méi)有神醫(yī),中醫(yī)高手在民間

在醫(yī)院中西各種治療結(jié)果不理想，那也不能去找什么神醫(yī)，以當(dāng)前醫(yī)院正規(guī)有的中西醫(yī)辦法都治不好的話，那么，可以說(shuō)幾乎沒(méi)有那個(gè)神仙能治好。

（就這點(diǎn)我必須有個(gè)額外提醒，那就是水平高的西醫(yī)一定是在醫(yī)院，水平高的中醫(yī)也許更多在民間，但是即便是在民間，他也一定是要有資質(zhì)或者有傳承、有極佳口碑的，不可以聽(tīng)信傳聞盲目將健康和生命予以托付）

4、中醫(yī)的真正價(jià)值一定是體現(xiàn)在“治未病”

也就是通常說(shuō)的在于平時(shí)的保養(yǎng)（現(xiàn)在的健康管理），而不是臨床治病，一個(gè)吹噓自己治病有多么牛逼的中醫(yī)不是一個(gè)好中醫(yī)。

5、中醫(yī)也有西貨

許多時(shí)候你去醫(yī)院看中醫(yī)，出來(lái)時(shí)候如果帶走的不單有大把中藥，還有批量西藥，不論這個(gè)專家跟你說(shuō)得多么天花亂墜，不論這個(gè)專家所謂的治療效果是多么神奇，這個(gè)專家也只是個(gè)已經(jīng)被”西華“的盜版貨。

6、中醫(yī)調(diào)理需要明確體質(zhì)

中醫(yī)調(diào)理保養(yǎng)之前，你必須要正確地認(rèn)識(shí)清楚自己的體質(zhì)狀態(tài)。中醫(yī)調(diào)理治療說(shuō)到底就是調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)于體質(zhì)來(lái)說(shuō)，也就是陰陽(yáng)寒熱。陰虛還是陽(yáng)虛，血瘀還是痰濕，還是兩者都有，主要在什么部位，這些在調(diào)理保養(yǎng)之前，都必須搞清楚，否則，你就可能”養(yǎng)生“養(yǎng)出大病來(lái)。

7、中醫(yī)沒(méi)有萬(wàn)能藥

健康宣教需要增加頻次，但是當(dāng)前的健康宣教大多數(shù)已經(jīng)變味掉了，完完全全成了不法之徒斂財(cái)?shù)囊环N手段，任何健康宣教一旦賦予了產(chǎn)品，哪怕是極為隱蔽的銷售，也應(yīng)該引起重視，包治百病的”藥材“、”藥粉“、“藥丸”、“藥酒”都是騙人的，但凡什么都能治的，什么都能養(yǎng)的，那就一定是騙人的。