▲兩性關系型:競爭/仇恨

在一對一關系中,第四型的人會變得具竟爭性,不管是對第三者,還是朋友或伴侶。對任何會暴露個人缺點的威脅所抱持的仇恨,取代了羨幕。有時候,這會以和內在理想自我競爭的形式呈現,并知道他們鐵定要輸。
"竟爭是羨慕的形式之一:我內在'自我拾標'的往意力會和女人進行比較:'我有她那樣好嗎?'奇怪的是,和我不太相似的女人反而不構成威脅,大概是因為她不可能取代我。如果是和男人,我會讓他們瘋狂臣服我整個人。我試圖證明我是獨一無二的。"

關系

即使關系是第四型人的生活重心。朋友(特別是伴侶)可能會發覺,很難確切知道如何和他們建立關系。第四型人的情緒性經驗變化范圍這么廣泛、強烈,再加上他們若即若離的習性,對他們和別人而言,要弄清楚他們的立場可能很難。
如果他們懷疑一份友誼,他們會變得謹慎而退縮。他們必須知道有人隨時支持他們、重視他們,而且愿意注意并在乎他們的感覺。即使是.翎互承諾的友誼,他們也不會用言語說出他們的感覺,而是透過情緒表現。"我會讓你'看出來'事情不對勁,但是我不會說給你聽——我要知道你有沒有把心放在我身上,你是不是隨時都在關心我?"
若即若離的態度比較不可能出現在友情中,而是在親密關系。他們欣賞能配合他們的強度而且分享他們對意義和浪漫的覺察的人。當他們感覺他們找到了一位真正的朋友,他們既忠誠又寬厚。
為某個人做書和為我自己做一樣很有趣—創造出獨特、美好、特殊的事物——即使只是一張自制的生日卡。"
如同感覺一般,關系也被第四型人的想像力夸大了。
"我在找尋真相——真實性——但是我住在幻想世界里,關系絕大部分都存在腦海里——在一場又一場的會面中,我擁有這么多人際互動,似乎絕對真實,我們完全超越了時間。我知道我們擁有深層又具意義的談話;對他而言,我仍然是他在上周舞會遇見的那個人。"
親密關系中的伴侶能感覺到第四型人試圖滿足對方的期望,然而卻時常失敗。他們將最初始的遺棄感投射到所有關系之中,只要交往過程中碰到一丁點難題,或是他們預見自己會被拒絕,他們就會推開自己的伴侶。
"我寧可當那個先離開的人,也不要當被遺棄的人。如果我失去了掌控權,那是相當可怕的事。"
第四型人欣賞獨特而有趣的表情動作,以維持關系的特殊性,并顯示他們的獨特性被看重,比方說:小而不尋常的禮物,或是為他們特別策劃的事。對許多第四型人而言,浪漫早已蔓延到生活的每個角落,他們會被專為他們存在的事物而感動、放心。
"我女兒在地上爬的樣子,當他望著她時臉上的神情,花園里的鳥兒,這一切的一切都為我的生活創造出浪漫的云彩。一頓燭光晚餐并不算什么,因為我的日子已經夠羅曼蒂克了。喔,還有他們倆人一塊兒做的蛋糕……"

有助于第四型人自我成長的事

?參加一個以肢體為主的活動,學習為你自己"扎根"穩定。
?當你對某件事的情緒變得強烈時,通過追溯到第一個不舒服的感覺,來追蹤這份情緒:它可能和你現在的感覺很不同。
?去覺察你何時把注意力放在失落的東西,并學習去看重眼前正面、積極的東西。
?提醒自己"被遺棄"已成為過去式,它不是必然的。
?每天找些正向的事情并加以慶賀。
?開始看重并享受世俗生活,去看看平凡中的不平凡。
?認知特殊性和注重自己是掩飾被遺棄的恐懼的方式之一:把重點放在對某人而言什么是重要的部分。
?設定日常生活的結構,在感覺開始累積時幫助你保持穩定。而且完成對你有益的事物。
?注意,當你有強烈的感覺,覺得自己特殊而正確時;在行動之前先花時間考慮清楚。
?注意,譏諷和憤怒是責備別人讓你受苦的方式之一,因為"那不是我的錯,而讓受苦繼續存在。
?探索你羨慕別人的特質中,哪些是你所擁有的。
?尊崇你自己的理想主義,以及你對別人的痛苦的同情心,而非執著于它門。

朋友可以支持第四型人的事情

?支持他們去做上述事項。
?要堅定、一致而可信任地讓他們知道你不會遺棄他們。
?不要試圖為他們"解決困境"——不要勸告或試圖要他們走出來。
?隨時支持他們,傾聽他們的感覺并相信他們———但是不要"太在意",只要承認那對他們而言是真實的。
?給他們空間——讓他們擁有自己的情緒并穿越它。
?告訴他們你自己的感覺和反應。
?欣賞他們的理想主義和真實性。